Spor'dan Sonra 100 Gram'a yakın protein

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve FuzzyWuzzy tarafından 14 Ocak 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. FuzzyWuzzy
    Offline

    FuzzyWuzzy Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağırlık antrenmanların da ağır atmalı mıyım sizce 100 gr. a yakın protein alıyorum antremandan sonra . Sizce yapacağım ağır antremanı karşılar mı bu protein? Boşa çalışmış olurmuyum
     
    FuzzyWuzzy, 14 Ocak 2017
    #1
  2. RALTUNDA
    Offline

    RALTUNDA Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2016
    Mesajlar:
    181
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kaç kilosun. Yaş boy belirtirsen daha iyi yardımcı olabiliriz!!
     
    RALTUNDA, 14 Ocak 2017
    #2
  3. FuzzyWuzzy
    Offline

    FuzzyWuzzy Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    1.78 Boy, 82 Kilo
     
    FuzzyWuzzy, 4 Şubat 2017
    #3
  4. serialno
    Offline

    serialno Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    60 gr yeterli olacaktır. 2-3 saat sınra diğer 40grı alabilirsiniz.
     
    serialno, 4 Şubat 2017
    #4

Sayfayı Paylaş