Sporda kadınlara göre daha şanslı olduğumuz bir durum?!

Bir süredir bunu düşünüyorum.Şimdi aşırı çelimsiz bir erkek ve çok zayıf,kadınsı özelliklerinden yoksun bir kadın düşünelim.Bu insanlar vucutlarını yapılandıracaklar...
Erkek her türlü kas yapabilir,omuzlar dar ise omuzları geliştirir,göğsü çıkartır kolları şişirebilir,fakat kadını kurtaran estetik dışında bir şey malesef yok.Hatta bu konularla ilgili bilgisi olan da paylaşabilir böyle bir şey varsa ben bilmiyorum,Kadınlarda sağlıklı kilo almak nasıl olur?Hem ölçü kazanıp hem kadınsı görünebilirler mi?

 

Youtube ye bodyrocktv yazarsanız bir tane bayanın çalışma videolarını bulabilirsiniz. Kendisi bence hem kaslı hemde kadınsı. Ve yaptığı hareketler cidden kolay hareketler değil.

 

karınlarını eritiyorlar sırtlarını dikleştiriyorlar ki bi kadında en kötü şey kambur sırt sonucta vücudu fit tutuyor ve yaşlanmıyorlar daha ne olsun ki

 

Benim kasdettiğim mesele bende göğüs kası küçükse bunu çalışarak şişirebilirim ama bu bir bayan için mümkün olmuyor

 

kadınlar karın kaslarını genel hatlarıyla ortaya çıkarsınlar yeter
o noktaya geldiklerinde zaten tüm vücut çok estetik duruyor.
tabii bence

 

illa bir üstünlük sağlayın zaten .d

 

Bayanlarda estetik dışında birşeye ihtiyac yoktur ki.Onlardada sağlıklı kilo almak kas+yağ olanıdır yine ama onlar daha az kas daha fazla yağ olarak alırlar kiloyu bize oranla.

Göğüs şişirmekte erkeklerde olduğu gibi bayanlardada genetik yalnız bayanlar kilolarını genelde ilk kalça ve göğüslerinden alırlar.

Son olarak, bana kalırsa erkekler ve kadınlar arasında bir avantaj farkı yoktur 2 farklı cins hiç bir zaman kıyaslanamaz.

 

Erkeklerde testesteron ve kadınlarda esterojen hormonu olduğu için zaten aynı sporu yapsanız bile aynı neticeyi almanın mümkün değil.

Erkekler büyüme sağlarken, kadınlar eğer esterojen blocker vs kullanmazsa en fazla kasları bombeleşir (kısa kemikli olduğundan dolayı)

Kadınların göğsünün şişmesi gibi bir şey olamaz, çünkü yağdan oluşuyor. Aşırı kilo verirlerse göğüsleri ufalabilir.

Bilinçli spor yapar ve beslenmesine dikkat ederse her kadın çekici olabilir.

Bodybuilding.com'daki transformation bölümüne bakın. Aşırı kilolu insanlar, fit bir hal aldığı zaman yüz ifadesi ve hatları da inanılmaz değişiyor. Tiffany Forni bunun en iyi örneklerinden.

 

kadın ve erkeğin doğası farklı olduğu için kaslanma konusunda kıyaslamayı doğru bulmuyorum kendimce...
kadın zerafetin ve estetiğin sembolü....
erkekse gücün sembolü...
katagoriler farklı....
ben kadınların çok kaslı olmasını estetik bulmuyorum,bence sıkılaşmış bir kadın, yüzü o kadar güzel olmasa bile çok çekicidir...
gerçi beğeni göreceli bişey...

 

bayanların erkeklerden bu konuda boy ölçüsemeyecegi söyleniyor dogrudur. ama aşırı çelimsiz bir adamında evrim geçirmesini bekliyemeyiz dap dar omuzları ne kadar geliştirebilirsiniz ki genetik çok önemli bi faktör bütün erkekler veya büyün kadınlar spor yaptıklarında aynı sonuçları ne yazıkki alamıyor.

 

kadınlar güzel görünmek için hayatları boyunca düzenli ve dengeli (bildiğiniz OT) beslenmesi gerekir ama biz bu sporda düzenli ve dengeli (et süt yumurta karbonhidrat yeteri kadar yağ) tüketebiliyoruz işte en büyük fark bu biz aç kalmadan forma giriyoruz veya vucut yapıyoruz...

 

Genetik faktorü de çok önemli bence,yani çok çelimsiz bir adam streoide dayansa her turlu kendini kurtarır ama hatları olmayan,göğüsleri ve kalçaları küçük(sopa gibi) bir kadın malesef yoktan var edemiyor bişeyleri..

 

bir yerde okumuşrum erkekler genetik olarak kadınlardan %40 mı ne işte oranında daha fazla kas lifine sahipmiş. erkeklerin kaslanması bu ve hormonlar vs dolayı daha kolaydır.

ve
bence çalışarak her şey olabilir. kimse kendini veya başkasını küçümsememeli. ama hiç kendini geliştirmek için uğraşmayıp hep başka şeyleri bahane edenlere istediğinizi diyin.


bir arkadaşın basettiği body rock tv den

zuzana light you tubede falan çok çalışma videosu var. arayın bulursunuz.