Sporda bütün enerjim tükeniyor

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Tayfun Keskin tarafından 17 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Tayfun Keskin
    Offline

    Tayfun Keskin Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar, öncelikle bu benim foruma ilk yazışım gerçekten muhteşem bir forumunuz var tebrikler, benim bir sıkıntım var paylaşmak istediğim. 6 gündür spor yapıyorum 2 gün çalışıp 1 gün off günü alarak vücutumu dinlendiriyorum 20 dakika koşu bandında geçiriyorum 5 dakika zor koşuyorum hemen yoruluyorum ağırlık çalıştığımda ertesi gün aynı ağırlığı kaldırmam zor oluyor. Anlayacağınız enerjim kalmıyor daha ısınırken enerjim bitiyor. Bunun nedeni ne olabilir ? Boyum 1,87 kilom 87KG göbek ve etrafında gözle görülür bir yağ katmanı var eritmeye çalışıyorum öneriniz varsa alırım :)
    Herkese iyi çalışmalar çok teşekkürler
     
  2. Tayfun Keskin
    Offline

    Tayfun Keskin Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Kimse yok mu programina katilayim bari Ben :D
     
  3. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    979
    Beğenileri:
    593
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    alışırsın yavaş yavaş :)
     

Sayfayı Paylaş