Sporda 3.5 ayım doldu ve supplement için yardım lazım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve metlandus tarafından 18 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. metlandus
    Offline

    metlandus Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Merhaba abilerim , hocalarım ve kardeşlerim ben yaklaşık 3.5 aydır spora gidiyorum ektomorf vücut yapısına sahibim boyum 1.90 spora başlamadan önce 69 kiloydum şuan 74 kiloyum vücudum spora başladığımdan beri belirli bi ilerleme kaydetti her gün karbonhidrat ağırlıklı beslenmeme rağmen kilo almakta biraz zorluk çekiyorum vücudumun daha hızlı ilerleme kaydetmesi için supplement araştırıyodum fakat karbonhidrat mı yoksa protein yada amino asit mi almam gerektiğine karar veremedim sizlerden ricam bana bu supplement konusunda yardım etmeniz , şimdiden teşekkürler ...
     
  2. MehmetAliOzdemir
    Offline

    MehmetAliOzdemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Anan, Nebraska
    bu konularda ben senden bile acemiyimdir ama büyük bi abime ilettim sorununu. ilk önce eğitmenine danışmanı öneririm sonrasında , karbonhidratı öneriyor senin için daha fazla ağırlık basman sıkı bir antreman için karbonhidrat şart diyor. yanlışım varsa affola herkese iyi geceler.
     
  3. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Optimum Sirius Mass yada Hardline Pro Gainer almanı öneririm.İkiside Creatine içerikli
    3.5 ayda 5 kg az ama boyun birazcık kısa olsa daha çok farkettirirdi.
     
  4. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.196
    Beğenileri:
    3.248
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş