Sporcuların alması gereken en iyi 3 supplement???

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve krizalits tarafından 27 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. krizalits
    Offline

    krizalits Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Patron
    Yer:
    Ankara
    Selam arkadaşlar ben supplement almayı düşünüyorumda. 1 yıldır bu sporu yapıyorum.
    Sizce bir sporcunun alması gereken en iyi 3 supplement hangisidir ve Neden?? weightlifter
     
  2. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    1- whey

    2-creatine

    3-bcaa

    4-glutamine

    opss 4 oldu :D

    tam olarak derinlemisine öğrenmek istiyorsan forumda mevcut ne işe yaradıkları forumu

    okumalısın
     
  3. Physiotherapist
    Offline

    Physiotherapist Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2010
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    derdini belirtmemişsin. yinede kaba taslak yazayım. bi kere whey en gereklisi illaki alacaksan.. sonra kırmızı et tüketmiyorsan creatin al yada creatin komplexi al. bir de bcaa al tmmdır.

    1 yıldır bu sporu yapıyorsan bunları açıklamama gerek yok diye düşünüyorum. zaten forumun yer yerinden hatta forumun girişinde bile makale şeklinde yazılmış bu konu onu incele..

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:47 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:45 ----------

    bende 4 olarak glutamin dicektimde 3 e takınıtısı var sanrm diye yazmadım. alabilirsen glutamin de önemli ..
     
    Ocensers bunu beğendi.
  4. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Forumda önceliklerine göre açıklamaları ile birlikte supplementler konusu vardı, bakındım biraz ama adını hatırlamıyorum konunun. Bulursan işini görür.
     
  5. krizalits
    Offline

    krizalits Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Patron
    Yer:
    Ankara
    kafamda şöyle birşey var ; muscletech protein tozu + universal creatin + BCAA alacam ama bana bu creatin ile BCAA'da kullanabileceğim bir marka verebilir misiniz? Elimde sadece muscletech protein tozu var. Bunun dışında creatin ile BCAA alacam ama markalar hakkında fazla bilgim yok.
    1.75 boyundayım ve 70kg yım. 1 yıldır yapıyorum. Bunları göz önünde tutarak önerileriniz nelerdir?
     
  6. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    GencGrafiker bunu beğendi.
  7. serkanhancer
    Offline

    serkanhancer Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2011
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    weıder pure creatın (Y)
     

Sayfayı Paylaş