Sporcu Pizzası ( Resimli )

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve BaLy0z tarafından 6 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. BaLy0z
    Offline

    BaLy0z Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Malzemeler:
    * 2 yumurta beyazı , 1 yumurta tamı
    * 1 su bardağı robottan geçirilmiş yulaf ( 100 gr yapar )
    * 50 gr light kaşar
    * Çok az bir miktar sosis ( yüzük parmağı büyüklüğünde :D )
    * Bir miktar kabartma tozu
    * Sosu için salça
    ** Yumurtadan 12 gr protein, Yulaf ezmesi 62 gr karbo, 12 gr protein, 50 gr light kaşar 12 gr pro.
    Hazırlanışı: Öncelikle yulafımızı, yumurtalarımızı ve kabartma tozumuzu karıştırıyoruz. Bu karışım pizza hamurumuz olacak. Bu karışımı hafif ısıtmış oldugumuz teflon tavamıza hamur gibi yayıyoruz. ( bu işlemi teflon tavayı ateşten alarak yapınız). Üstüne salçamızı sürüyoruz ve sosunu hazırlamış oluyoruz. Bunun üstüne küp küp kesmiş olduğumuz sosislerimizi dağıtıyoruz. ( Sosisler sadece görüntü ve tat vermesi açısından. O yüzden çok az koyuyoruz. Sosisleri öncesinde başka bir tavada az pişirin.) Sonra üstüne rendelemiş oldğumuz lingt kaşar peynirimizi yayıyoruz. Tavamızı ateşe koyarak ağzını kapatıyoruz. Burada dikkat edilmesi gereken nokta tavanın ağzını hiç açmayın. Önce 2 dk yüksek ateşte, sonra 7-8 dk civarı kısık ateşte pişiriyoruz. Kapağı hiç açmıyoruz. Kaşarlar eriyince kapağı açıp hamuru bir kürdan ile kontrol ediniz. Pişip pişmediğini anlarsınız. Sonra yemeğe hazırdır, Afiyet olsun :) 20140206_195927.jpg
     
    nonat34 ve ADANALI1980 bunu beğendi.
  2. gureman
    Offline

    gureman Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkurler guzel gorunuyor. Tavaya yag koyuyormuyuz ?


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    BaLy0z bunu beğendi.
  3. BaLy0z
    Offline

    BaLy0z Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tavaya yağı koyup pecete ile silin. o fazlalıgını alsın. Yapışmaması için gerekli
     
    gureman bunu beğendi.
  4. gureman
    Offline

    gureman Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Saglam :) yarin mac izerken yerim artik.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    BaLy0z bunu beğendi.
  5. BaLy0z
    Offline

    BaLy0z Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    şimdiden afiyet olsun :)
     
    gureman bunu beğendi.
  6. ADANALI1980
    Offline

    ADANALI1980 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Mersin
    Eline sağlık :)) besin değerlerini detaylandırır mısın?
     

Sayfayı Paylaş