Sporcu Kalbi ??

Ben fitness a başlayali 1.5 ay oldu,hala daha devam ediyorum ancak bunu sizce ne zaman birakmaliyim ? Birakmakta istemiyorum,kaslarin sonmemesi icin ama bakin şu konuda (https://www.bodyforumtr.com/threads/sporcu-kalbi.11999/?t=11999&highlight=sporcu kalbi) sporcu kalbi vb diyor,aniden birakirsak kalp sonuyormus ve birtakim sorunlar falan,ömür boyu buna devammi etmem lazim aydinlatin beni
Edit: Yaşım 16

 

1.5 ay dedin sanırım. Her an bırakabilirsin onun demek istediği muhtemelen seni kapsamıyor korkma sen.

 

Birakmam zaten ama tesekkurederim cevap icin

 

Ne saçma şey ya. Kalp sönermiymiş. Devam et spora sen , bırakırsan senden eksilcek tek şey testosterone seviyendir. Ağırlık çalışanların yükselir testo. su fakat bırakınca eskiye dönüş olur tabikide.

 

Oh icim rahatladi tesekkur ederim

 

uzun yıllar vg sporu yapılırsa vücut buna alışır bu baskıyı hep bizden hep bekler dolayısıyla birden bırakırsan evet kalp sorunu olabilir ki zaten paylaştığın makalenin altındaki yorumlardada yazılmış ama eğer illa bırakılacaksa sigara gibi yavaş yavaş bırakılmalı

 

Ben 1.5-2 yil devam etmeyi dusunuyorum,dediginiz gibi yavas birakirim,peki biraktiktan sonra sönme vb kac ay icinde olur,yine arada gitmem gerekirmi?

 

kasların eski durumuna gelmesini demek istedin sanırım sönme derken hemen olmaz yavaş yavaş eskiye döner tam şu kadar ayda olur diye tahmin etmek zor ayrıca 1-2 yıl yapmak değilde devamlı yapmaya bak

 

Haklisiniz sanirim,devamli yaparsam kaslar fazla buyur diye endisem ama dozunda yaparim tesekkurler

 

rica ederim ama çok yapılan yanlışlardan biride maalesef kasları istediği seviyeye getirip bırakmaktır devamlı yapıldığında pro bodyciler gibi olunacağı düşünülür bu yapılan büyük bir hatadır sağlam bir genetiğin yoksa steroid kullanmazsan zamanın ve ortalamanın üstü paran yoksa istesende devasa kaslı olamazsın zaten

 

Ek birşeylerde alsan , limitin neyse o olursun. Steroid , gh kullanmadığın sürece Arnold gibi olman imkansız. Ayrıca çok uzun sürede yapsan , bıraktığında kalp sorunu olması falan feşman , bunlar broscience dediğimiz aslı olmayan bilgiler. Steroid falan o kalp sorunlarını doğurur ki buda kanıtlanmıştır. Korkma istediğin kadar yap , bırakırsanda hayatına devam et.

 

O zaman ben buna devam ederim 2 nizede teşekkürler..

 

Önemli değil

 

1.5 2 yil devam etmeyi dusunuyorum yazmissin. Spor hayatin her aninda olmali. 2 sene yapip birakinca 2 ay biraktigin seyden bi farki olmayacaktir. Ayrica spor yapan insanlar daha saglikli olur kalp falan ne alaka. Bu sporu birakacaksan hic yapma

 

Birakmaktan vazgectim zaten tesekkurler