sporcu içeceği

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve temogra tarafından 7 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. temogra
    Offline

    temogra Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    sigorta
    Yer:
    istanbul
    merhabalar. ben antreman esnasında önceleri poerade içiyordum, şu anda da Gatorade kullanıyorum. internette gezerkende activin T markalı içeceğe rastladım. bunuda denicem. peki aşağıdaki gibi bir tarifle yapacağımız içeceğin yararı yada zararı olurmu. tşk.

    ¼ fincan şeker
    ¼ çay kaşığı tuz
    ¼ fincan portakal suyu
    ¼ fıncan sıcak su
    2 yemek kaşığı limon suyu
    3,5 bardak soğuk su

    Sıcak su ile şeker ve tuz karıştırıldıktan sonra soğuk su ile diğer malzemeleri ekleyip karıştırıyoruz.
     

Sayfayı Paylaş