Sporcu bir genç soruyor : yardım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve antikor91 tarafından 19 Mart 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. antikor91
    Offline

    antikor91 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    SELAM :D
    BEN HENTBOLCUYUM
    YAŞIM 18

    SPORUMUZ GÜÇ , HIZ , DAYANIKLILIK VE SON OLARAK YETENEĞE DAYANAN Bİ SPOR BANA GÖRE.

    BOYUM: 1.84
    KİLO: 74

    KENDİM EVDE AĞIRLIK ÇALIŞIYORUM.
    1 TANE HALTERİM. (23 KG)
    2 TANE DUMBELLİM VAR.

    SORMAK İSTEDİĞİM BANA EVDE ÇALIŞMAM İÇİN Bİ PROGRAM YAZABİLİRMİSİNİZ. HER GÜNE ÖZEL FARKLI BÖLGE ÇALIŞTIRMAM İÇİN.

    NOT:1 SENEDİR AĞIRLIK ANTRENMANI YAPIYORUM.bench_O
    BUDA GÖRÜNTÜM:

    [​IMG]
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 19 Mart 2009
  2. aycan1903
    Offline

    aycan1903 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2008
    Mesajlar:
    743
    Beğenileri:
    366
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    keşke forum kurallarını okuyup ta başlık açsaydın!

    ya da şöyle diyim, konu başlığını daha anlaşılır, sorununla ilgili bişeyler seçseydin... sen oraya "yardım" yazdın sana yardımcı olabilecek olan da olamayacak olan da acaba ne konuda yardım diye girip boşuna zaman kaybediyor...

    bu arada karın bölgende acayip bir düzensizlik, görünüyor... belli ki dengesiz çalıştırdın veya anatomik yapında var bir sorun...

    iyi çalışmalar!
     
  3. BFK
    Offline

    BFK Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
  4. BertanBerk
    Offline

    BertanBerk Üye

    Katılım:
    3 Mart 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Sanırım o görüntü birazda duruştan kaynaklanıyor. Tek bacak üstüne yüklenilmiş diğeri yana açık bırakılmış sanırım, bilmem anlta bildim mi? :D

    Soruya gelince flexor hocanın çok populer olan evde çalışanlar için yazdığı bir program arama yaparsan bulabilirsin...

    Kolay Gelsin.
     
  5. antikor91
    Offline

    antikor91 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sağolun.

    aycan ben o karın kası sayesinde yukarı 1 metre ileri doğru 5.5 metre sıçrıyom sen nediyon:D
     
    Son düzenleme: 20 Mart 2009
  6. aycan1903
    Offline

    aycan1903 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2008
    Mesajlar:
    743
    Beğenileri:
    366
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    antikor91 performansına bişey dediğim yok... sporcu olduğun vücudundan belli... tebrik ederim seni... ama sen de kendi fotona dikkat edersen bi düzensizlik var gibi... bertanberk in de dediği gibi duruştan da olabilir...
     
    antikor91 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş