Spora yeni başlayacağım

Spora yeni başlayacağım 18 yaşındayım. Spor salonu gibi yerlere gidemiyorum bütçem kısıtlı. Günlük 10-15 tl civarı bir şeyim var. hangi yolları izlemeyeliyim ne alabilirim önerileriniz bekliyorum..

 

spor, hele hele ağırlık çalışmak, baya maliyetli ... şahsen harcamaları asgariye indirmek için yaptığım ekonomi çalışmaları, bir üniversiteliye tez olacak düzeyde. 10-15 lira günlük beslenme için hayli hayli yeter. malzeme var mı dambıl vs ?

 

dambıl ve barfist aletim var suan yeni aldım

 

he iyi. bak yukardaki konularda yeni başlayanlar için dambıl ve barfiks programları var. flexor açmış konuları. onları uygulamakla başla. günlük 15 liranın hepsini harcamana gerek yok. beslenme ile ilgili konular da var. yumurta tavuk lor falan en fazla 7 lira ile götütürsün başlangıç olarak. harçlık cebine kalır.

 

sağolasın bilgi için