Spora yeni başlıyorum tavsiyenizi bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hdhggg tarafından 19 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hdhggg
    Offline

    hdhggg Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba spora yeni başlıyorum denebilir bi kere gittim bi faydasını göremedim. Şimdi toz+düzenli beslenme ile başlamayı düşünüyorum. Boyum 1.85 70 kiloyum vücudum fazla iyi değil. Kilo aldırıcımı protein tozumu kullanmalıyım?
     
    hdhggg, 19 Şubat 2014
    #1
  2. JackGhosen
    Offline

    JackGhosen Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2014
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Toz şuan sizin önceliğiniz değil.
    75-80 civarı bir kiloya ulaşmanız gerekiyor, tabi bunu spor ve düzenli beslenme ile yapmalısınız.
    Bunun için de bolca karbonhidrat tüketmeniz gerekiyor.
    Eğer yemek yiyemiyorsanız, iştahınız kapalıysa protein tozundan ziyade Gainer öneririm.
     
    JackGhosen, 19 Şubat 2014
    #2
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 19 Şubat 2014
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş