spora yeni başlıyorum nasıl bir program yapmalıyım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Nelumbo tarafından 12 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Nelumbo
    Offline

    Nelumbo Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    boyun 1.62 kilom 78 yeni spora başlıyorum kaslı olmak istemiyorum sadece yağ yakmak istiyorum motivasyonumu nasıl arttıra bilirim . kahvaltıdan önce mi sonra mı spor yapmalıyım ne kadar yürümeliyim ?
     
    Nelumbo, 12 Şubat 2014
    #1

Sayfayı Paylaş