Spora verdiğim 1 aylık ara

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Crackpot tarafından 6 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Crackpot
    Offline

    Crackpot Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncellikle Merhabalar arkadaşlar..

    Epeydir sizlerin bu güzel bilgilendirmelerinden yararlanıyorum.. Benim bi sorum olacak. Ben 1 ay spor yaptıkdan sonra çeşitli nedenlerden dolayı 1 ay ara vermek zorunda kaldım. Ve şimdi tekrardan başladım. Acaba spora yeni başlamış gibi mi çalışmam gerekiyor yoksa kaldığım yerden mi devam edeyim?.

    Bir de ilk aylarda pek protein tozu kullanmayı tercih edin demiyorsunuz okuduklarım kadarıyla. Spora başladığım aydan kalan protein tozu var acaba kullanmamam daha mı mantıklı olur?

    Şimdiden teşşekkür ederim.. ::)
     
  2. Cyper
    Offline

    Cyper Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    En baştan başlaman gerekli diye düşünüyorum yıkıma uğramıştır kaslar
    Protein tozunu bence acele etme 2-3 hafta sonra başla hem ısınmış olur vücut.
    Bir ayda zaten fazla bir gelişme olduğunu düşünemiyorum o yüzden en baştan başlaman senin için daha iyi olur bende böyle yaptım 3-4 aylık aradan sonra 0'dan başladım.
     
  3. umut205gti
    Offline

    umut205gti Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    çorlu
    daha önceden sadece 1 ay spor yaptıysan en iyisi yeni baştan başlıyormuş gibi çalışman daha iyi olacaktır. protein tozunu daha önce açıp kullandıysan bozulma riski oluşabileceğinden kullanmaya devam et . faydası olmasa bile en azından doğrudan çöpe gitmemiş olur . :)
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Zaten 1 ayda ne kilolarda artış olmuştur nede program yenilenmiştir...Başladığın ilk programla aynen başla yukarda arkdaşlarında belkirttiği gibi sıfırdan başla...1 haftada açığı kapatırsın zaten...


    Kolay gelsin..
     
    Crackpot bunu beğendi.
  5. Crackpot
    Offline

    Crackpot Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Teşşekkür ederim arkadaşlar ilginiz için. Bununla ilgili konu bulamadım bakmama rağmen. Bilenlerden fikir almak daha doğru diye düşünüp konuyu açtım. Tekrardan teşşekkür ederim.
     
  6. umut205gti
    Offline

    umut205gti Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    çorlu
    teşekkürleri butonu kullanarak yapmak da önemli tabi ;)
     
    WarPoint, demircan256 ve Crackpot bunu beğendi.
  7. WarPoint
    Offline

    WarPoint Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2011
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    ben bastim arkadaşın yerine:)
     
  8. TAY-TAY
    Offline

    TAY-TAY Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2009
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar,

    4 aydır düzenli idmanımı yapıyorum. Fakat, iş değişikliği nedeniyle 1 yada 2 hafta ara vermek durumunda kalacağım. Bu aradan sonra nasıl bir şekilde devam etmek gerekir ? 1 hafta idman yapmamanın sorun olmayacağını hoca ile konuşmuştum. Ama , 2 yada 3 haftaya çıkma durumunda var. Bu duruma göre neler dersiniz :)
     

Sayfayı Paylaş