Spor'a geç kalmadan başlamak lazım!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Maeven tarafından 13 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Maeven
    Offline

    Maeven Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Tekirdağ
    Yaş: 15
    Kilo: 61
    Boy: 180 (Ayakkabısız)

    Yaklaşık 10 gün önce başladım. (Geçen yaz iyi yüzdüğüm için 2.5 ay boyunca kursa gitmiştim.)

    Gün içerisinde ; 150 Mekik & 100'e yakın şınav çekiyorum. (Sabah kalktığımda 50 mekik 20 şınav, ve saat başı 10-15 şınav çekiyorum. Yatacağım zaman birkerede 100 mekik 25-30 tane şınav çekiyorum.)

    http://www.itusozluk.com/image/musculus-triceps-brachii_318742.jpg (Gün içerisinde toplam bu şekilde 40-50'ye yakın triceps çalışıyorum. En fazla bir kerede 20 tane yaptım kollarım acayip şekilde yanmıştı :) )

    Dambıl seti ve 1 tane yay aldım. Şimdilik onlara geçmedim.

    Yaz sonuna kadar gelişmeleri fotoğraflarla ekliyeceğim. Ve yanlışlarımı ve yapacağım birşey varsa önerirseniz sevinirim.

     
  2. Maeven
    Offline

    Maeven Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Tekirdağ
    .
     
  3. Maeven
    Offline

    Maeven Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Tekirdağ
    .
     
  4. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Geç kalmadan başlaman lazım ama yaz için çok geç kalmışsın. Artık 2 sene sonraki yaza kaldı.
     
  5. Maeven
    Offline

    Maeven Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Tekirdağ
    2 Senede insan devleşir. Ne 2 senesinden bahsediyorsun abi?

    İdolum:Cam Gigantet (http://31.media.tumblr.com/tumblr_meczvdqcEI1qdyo3yo1_500.jpg Bu kadar olmasına bile gerek yok. Buna yakın yani kast ettiğim fit vücut.
     
  6. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    2 senede jay cutler olursun. O adamlar boşa 20-25 yıl veriyor.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  7. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    dikkatli davranmazsan olduğun yerde kalırsın,devleşmek öyle kolay bir iş değil.
     

Sayfayı Paylaş