Spora baslamak istirorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bodycigenc5361 tarafından 5 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bodycigenc5361
    Offline

    bodycigenc5361 Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Oncelikle selamun aleykum abilerm ben 14 yasindayim lise 1 e gidiyorum kilom 61 boy 1.75 olmali ben vucud gelistirmeye baslamak istiroulrum cevremdekiler hep basla basla diyor vucudum cok yatkinmis falan ilk once neler yapmaliyim bana yardim edermisiniz abilerim ?
     

    Ekli Dosyalar:

    WATZz bunu beğendi.
  2. WATZz
    Offline

    WATZz Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut yatkın derken kimse annesinin karnından spor için doğmuyor genetiğin vücudu estetik gösterir .
    İlk beslenme, ilk seviye olarak 3 gün bölgesel çalışma bunlarda forumda yüzlerce var .
     
  3. Can Emre Arslan
    Offline

    Can Emre Arslan Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    www.instagram.com/canemrearslan
    Yer:
    İstanbul
    Evine en yakın spor salonuna yazılmakla ilk adımını atabilirsin.
     
    WATZz bunu beğendi.
  4. bodycigenc5361
    Offline

    bodycigenc5361 Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tm abi saol
    --- Mesaj birleştirildi, 5 Aralık 2015 ---
    Okul nedeniyle gitmek iatemiyorjm yaz tatilinde dusunhyorum abi
     
  5. Can Emre Arslan
    Offline

    Can Emre Arslan Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    www.instagram.com/canemrearslan
    Yer:
    İstanbul
    Sadece tatillerde gitmekle bi yere varamazsın ama hem okul hemde spora yapan birçok kişi var neden sende olmayasın spor yapmak derslerine bi engel değilki haftanın 3-4 günü günde 1 saat ağırlık kaldırıp indiriceksin hepsi bu =)
     
    bodycigenc5361 bunu beğendi.
  6. WATZz
    Offline

    WATZz Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    yaz tatilinde 3 ay yeterli olmayacaktır , sıcakta ise hevesin kaçacak okul bahane gibi geldi eğer yol uzak değilse .
     
  7. bodycigenc5361
    Offline

    bodycigenc5361 Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Köyde oturuyprum abi ondan soyledim merkeze arabayla 30 40 dk
     

Sayfayı Paylaş