spora basladıgımdan beri sivile sorunu

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Beige tarafından 2 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Beige
    Offline

    Beige Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    spora tekrar başladıgımdan beri glutamine , protein tozu , casein ve animal pak kullanıyorum ve sırtımda cok fazla sivilce cikmaya başladı , bunu azalta bilmem için ne yapmam gerekli arkadaşlar yardımlarınızı bilgilerinizi lütfen esirgemeyin
     
  2. kdundar
    Offline

    kdundar Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2013
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kesin bir tanıyı ancak doktorunuz koyabilir ama genel bilgi olarak sırtta supplement sonrası sivilcelenme karaciğer ile ilgili bir sorun olabileceği anlamı taşır.
     
  3. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Benimde sırtımda oluyordu sırtını biraz sert keselersen azaldığını göreceksin
    çok su iç ve idmandan sonra hemen duş almaya özen göster
    MusclePharm glutamine kullanırken çok oluyordu seninkide bundan mı
     
    Blonde bunu beğendi.
  4. Beige
    Offline

    Beige Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    yok hocam ben biotech glutanator kullanıyorum, keselenmek daha kötü bir hale getirmez mi ayrica mümkün oldugunca sıcak sudan uzak duruyorum, zinde kalmak için , bir ilaç vs bir merhem gibi bişey va mı bildiginiz
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Ocak 2014 ---
    anladım hocam teşekkür ederim
     
    Son düzenleme: 2 Ocak 2014
  5. jevexus
    Offline

    jevexus Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Karaciğerinin enzim değerleri değişmiş olabilir. Supplementleri dönem dönem kullanmalısın karaciğerini dinlendirmek için. Bir hastaneye gidip kan tahlili yaptırmalısın.
     
  6. JackGhosen
    Offline

    JackGhosen Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2014
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Sporcularda sivilcelerin;

    Fazla protein almak,
    Hayvansal gıdada aşırıya kaçmak,
    Protein tozu kullanmak,
    Kanda ürik asidin artması,
    Karaciğerin fazla çalışması

    gibi durumlara bağlı olarak gelişmesi mümkündür.

    Bunun haricinde mantar enfeksiyonları da bu olayı tetikleyebilir.

    Mantar enfeksyionu varsa tavsiye edeceklerim;

    - SivEx Losyon (Her akşam yatmadan sivilceli bölgeye sürmek için)
    - Nizoral Şampuan (Haftada 2-3 kez sivilceli bölgeyi yıkamak için)

    En kısa zamanda dermatolojiye gidip kan testi yaptırın.
    Belki yumurtaya ya da tavuğa karşı alerjiniz vardır.

    Son olarak önemli bir tavsiye;
    Spordan sonra kesinlikle soğuk duşa girip terinizden kurtulun, vücut sıcaklığını ayarlayın.


    Hiçbiri sonuç vermediyse en doğal, en keyifli tedaviyi tavsiye edeceğim zira ben bu şekilde kurtuldum.

    Antalya'ya gidiyorsunuz 7/24 deniz-güneş-kum...

    Deniz tuzlu ile bakterileri öldürüyor, yosun ve yararlı bakteriler ile cildi tedavi ediyor.

    Güneş ihtiyacımızı olan vitamini vücudumuza depolamamızı sağlıyor.

    Kumların üstünde yatarken ise sırtımızdaki ölü derilerden kurtuluyoruz.
     
    Beige bunu beğendi.
  7. Beige
    Offline

    Beige Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    bu bilgiler için sagol kardeşim teşekkürler :) iyi forumlar , spor salonunda duş almayı pek sevmiyorum , pek sevmem öyle heryerde duş almayı, valla yaz olsada yatsak :D
     
  8. devilemre
    Offline

    devilemre Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    aynı sorun bendede var kardeşim spora başlamadan önce sırtımda sivilce yoktu bu gün bu konuyu bende açacaktım çok faydalı oldu bir an önce doktora gitmeliyim ayrıca yumurta fazla tüketmiyorum günde 4 tane haşlayıp sarısıyla birlikte 4 ünüde yiyorum acaba sarısını yemesem sivilceler gidermi ??
     
  9. Beige
    Offline

    Beige Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    sarısında protein olmaz , olay zaten aşırı protein almaktan dolayı oluyor, cilt doktoruna gittigimde, domates sogan ve yaglı şeyler den uzak durmamı söyledi ( saf zeytinyagı haric) onun haricinde eczaneden gül suyu alıp pamukla sivilceli yerleri silmemi istedi, bi nebze geçti diyebilirm ama genede tamamı gitmedi.
     
  10. mserkanxxx
    Offline

    mserkanxxx Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Supplement kullanımından olabilir ben deneme yanılmayla şu sonuca vardım kendi açımdan diyorum tabi kesinlikle genelleme değil ;
    Antreman önce ve sonra whey +creatin sivilce yaptı
    Ant.önce ve sonra 4 adet aminomax sonra whey sivilce yaptı.
    En sonunda sabah kalkar kalmaz blend p.tozu ve gün içinde ara öğün olarak ant önce ve sonra amino max 8000 vee sivilce yok :) bunlar yanında omega 3 +multivitamin+amix tribu zma var su an kullandığım.sonuc olarak ben su kanıya vardım protein tozu amino vs kullanıyosam gün içine yaymam gerekiyor yakın zamanlarda almıyrm hiçbirini o zamn sıkıntı olmuyor bende.size yardımcı olmasada bu sorunu yaşayan arkadaşlar bunu bir denemesinde fayda var bence.


    C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  11. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Sivlce sorunu bende de vardi , konu acmistim hatta , forumdaki abilerim aldign proteinin hakkini vermedigin icin oluyor demisti , antrenmanlarda her hareketi daha nizami ve fazla yapmaya basladigimdan bu yana gecti
     
  12. vocard
    Offline

    vocard Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    optımum whey protein, creatin, amino 3001 , sivilce yok. bsn synta 6 sıvılce var, 10 gun bırakıp yerıne optimum protein içtim sivilce kalmadı bsn ye basladım tekrar sivilce,uzun lafın kısası ben marka ve içerikle oldugunu düşünüyorum, birde casein sivilce yapardı bende
     
  13. ImTwin
    Offline

    ImTwin Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Beige sana yanlış bilgi vermiş yumurtanın sarısında da beyzında da protein vardır ama sarısında yağda olğudu için genelde beyazı tercih edilir aslında buda yanlıştır hormon üretilmesi için yağa ihtiyaç vardır
     
  14. devilemre
    Offline

    devilemre Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    teşekkür ederim kardeşim bunu ben de biliyorum ymurtayı haşlarken çok fazla haşlamayıp kayısı kıvamında haşlarsak sarısındaki proteinini ve yağın vücudumuza bi zararıı olmuyo yazni sarısı toz şeklinde olmayacak zaten bende çok zayıfım sarısının bana bi zararı olacağını sanmıyorum sivilce sorunu hariç
     

Sayfayı Paylaş