Spora başlayacağım ama uyku düzenim yok

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve WingTsun tarafından 20 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. WingTsun
    Offline

    WingTsun Üye

    Katılım:
    5 Mart 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar arkadaşlar;

    Ben Fitness'a başlamayı düşünüyorum ancak geceleri ortalama 5 saat uyuyorum ve 02:00 dan önce yat(a)mıyorum. Okul ve diğer aktivitelerimden dolayı bu süreleri değiştirme şansım yok sizce fitness'a başlamalımıyım ? Yoksa düzenli uyumadığım için bir işe yaramaz mı ?

    Not:Arama yaptım ancak net bir cevap bulamadım.
     
  2. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    başlama daha iyi uyku olmadan faydadan çok zarar getirir sana :/
     
    WingTsun bunu beğendi.
  3. Alpay
    Offline

    Alpay Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    çalışma/beslenme/uyku bu üçü düzenli olmalı yoksa çok fayda göremezsin
     
    WingTsun bunu beğendi.
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Muhakkak bir etkisi olacaktır.Ama maksimum faydayı sağlaman zor. Kimsede yok olmaz böyle vücut yapılmaz demesin yapılır ama efektif olmaz.
     
  5. Alpay
    Offline

    Alpay Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    aslında çok yararlı bi spor VG sadece vücudüugeliştirme adına deil VG sayesınde uyku ve beslenme düzenli olacağından hayatınızda düzene girer :)
     
    WingTsun bunu beğendi.
  6. WingTsun
    Offline

    WingTsun Üye

    Katılım:
    5 Mart 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Maalesef girmeyeceğinden eminim çünkü daha önce Boks ve Wing Tsun yaptım o zamanda uyku durumum aynıydı. İmkansızlıktan ötürü VG'de bunu değiştiremeyecek. Normalde başlamayı çok istiyordum ancak yorumların yararı minimum düzeyde olur şeklinde olduğundan başlamaktan vazgeçeceğim gibi...
     
  7. Alpay
    Offline

    Alpay Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    sen daha baştan isteksizsin VG yapmak istiyorsan uyku düzeni şart değil ama çalışmanın hakkını vermek istiyorsan şart
     
  8. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    hiçbir etkisi olmaz demek çok büyük bir laf olur ama maksimum düzeyde etki olmaz sonuçta beslenme antremanın yanında uyku düzeni motivasyonda önemli
     

Sayfayı Paylaş