Spor'a başlarken ?

Arkadaşlar üni için gideceğim şehirde salona yazılıcam ama merak ettiğim bir kaç şey var örneğin orda bize bi program verilecek mi ? verilecekse neye göre verilecek her vücut tipine göre aynımı oluyor program ? ayrıca birde, hareketlerin yapılışını yada kaç defa yapmamız gerektiğini nasıl beslenmemiz gerektiğini vs söyleyeceklermi nasıl olacak bu işler ? tecrübeli arkadaşlardan yorum bekliyorum...

 

Salon adam aklilli ise verirler degilse yeni baslayanalar bolumunde idmanda beslenmede mevcut.

 

Kastamonuda MB Fitness salonuna kayıt olucam kısmetse Üniversite için oraya gidiyorum. Belki sitede burada çalışan vardır diye yazıyorum eğer varsa yada sizin bilginiz varsa bu salon ile ilgili ne durumda olduğunu yazabilirmisinz ? Fotoğraflardan ve Facebook sayfasından iyi bir yer gibi duruyor ama ... ?

 

sana program verirler. ne yapıcağını iyice anlatırlar bi süre aynı yaparsın.. bizim salon çok iyi ama beslenmeyi isteyene veriyolar bende bildiğim için ihtiyaç duymuyorum

bana adam gibi beslen dayak yersin diyolar beslenme hakkında sorarsan yardımcı olurlar.

 

İnş. gideceğim yerde sizin ki kadar iyidir. dumbelllls

 

Benimde merak ettiğim şey başka şehirde yurtta ya da evde kalırken salondan gelince hergün terli terli duş alma olayı falan nasıl olacak

 

Spor sonrasi salonda dusunu alacak cikacaksin bu kadar basit. Yoksa siki giyinecen eve gidecen.

 

gittiğin salona dikkat et doğru salonu seçmek çok önemli özellikle yeni başlayanlar için