spora başlamayı düşünüyorum protein tozu kullanayam mı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve durcabel tarafından 23 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. durcabel
    Offline

    durcabel Üye

    Katılım:
    2 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar ben, bugüne kadar hiç salona gitmedim. evde şınav-mekik çektim sadece. beslenmeme de önem vermeyen bir tipim. genetik kaslı bir vücudum var. salona giden bir arkadaşım protein tozsuz six-pack yapamazsın diyor. bundan sonra az yağlı beslencem abur cuburu kesicem. sizce protein tozsuz alt karın kasları çıkar mı? birde kilom ideal ama alk karnım genetik midir nedir yağlı.

    http://i.hizliresim.com/4gGZj0.jpg sizce protein tozuna gerek var mıdır ?
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Evet çıkar yenisin daha supplement alma
     
  3. AestheticSquad
    Offline

    AestheticSquad Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Market ve Franchıse İşletmeci.
    Yer:
    Trabzon
    protein tozu besin takviyesidir yemeklerin yerini almazlar ancak daha hızlı toparlanmayı antrenman sonrası vücudun ihtiyacı olan proteini hızlı bir şekilde almanı sağlar çalışma hareketlerini kavradıktan sonra kullanmanı öneririm boşa para vermemiş olursun ilk 3 ay besin takviyesi alma sonra ihtiyacın olursa kullanırsın forumda bu konuda paylaşımlar var o konulara göz atmanı öneriyorum.
     
  4. erkekadam
    Offline

    erkekadam Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Six-packs mutfakta çıkar. Sadece beslenmeye Önem vererek, az bir çalışma ile bile cıkarabilirsin.
    Belki birkaç ay sonra protein tozu vs kullanılabilir.


    İnstagram---> faiksafak


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  5. Reşat Bozkurt
    Offline

    Reşat Bozkurt Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Kardeşim p tozu six pack yapmaz kasta yapmaz sadece kas toparlanmasını hizlandirir ve vücutta ssu tutar yeniysen kullanmana gerek yok çnkü vücut onu ihtiyaci olmadığı için boşaltm yoluyla atar çnkü yeterli ağirlik kaldırmayacaksın ilk başlarda kuvvetlenmen lazm ve o kadr kalori ihtiyacın yok unutma karin kası çıkarmak istiyorsan iyi bir diyet ve kardio senin için en iyisi


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  6. OduncuSirin
    Offline

    OduncuSirin Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Ilk once o arkadasindan bi uzaklas baya. Sporun en buyuk yanilgasi yapilan kaslarin cogunu sanki destekleyicilerin yapmis olmasidir. Adi ustunde supplement -* destekleyici . Simdi sen diyosun ki destekleyicisiz spor olmaz. Sen kilonun 2.5 3 kati protein alirsan gunde ( balik yumurta et sut vb) o aldigin destekleyiciler direk diski olarak atilacaktir
     

Sayfayı Paylaş