Spora başlamayı düşünüyorum, başlangıç için..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve anlys tarafından 8 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. anlys
    Offline

    anlys Üye

    Katılım:
    26 Mart 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Bir iki hafta içerisinde spora başlamayı düşünüyorum yaşım 21 boyum 173 cm kilom 73 kg. Hedeflediğim vücut tipi nasıl anlatabilirim bilmiyorum ama ünlü isimlerden örnek verirsem truvadaki brad pitt ile nick auger arası birşey sanırım zaten çok aşırı bir fark yok aralarında ikisi de orta kaslı vücut tipi. Nasıl bir yol izlemem gerekir, tüm yememe içmeme, programıma uyma disiplinime dikkat etsem o tür bir vücuda sahip olmak ne kadar sürer? Haftada çalışılması gereken gün ya da saat sayısı nedir sizce? Yardımcı olursanız çok sevinirim arkadaşlar,abiler. Sağolun.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-bodybuilding-fitness-f22.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş