Spora başladığınızda şimdiki bilginiz, tecrübeniz olsaydı ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve kaansahin tarafından 11 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kaansahin
    Offline

    kaansahin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    16 Ocak 2015
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yolunda
    Yer:
    Ankara
    Evet arkadaşlar spora başladığınızda şimdiki bilginiz, tecrübeniz olsaydı şu an ki formunuzu kaç yılda yakalardınız, kaç ay veya kaç yıl kazancınız olurdu? Neden?

    Ben cevap veriyorum. 3 yıldır spor yapıyorum, ilk başladığımda şuanki bilgim, tecrübem olsaydı 1 sene kadar kazancım olurdu.
    Çünkü beslenmenin antrenmandan daha önemli olduğunu 6-7. Ayımda öğrendim.
     
    Balboa7, shaq ve derin_aker bunu beğendi.
  2. k.b.
    Offline

    k.b. Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    kaç yılda yakalardım bilmem de en kötü ihtimalle kolum şimdikinden çok daha büyük ve iyi olurdu
    açıklayayım lisede filandım dumbell almıştım mavi renk 5 kglik , o zamanki düşüncem şuydu 'ben bu dumbell ı ne kadar çok kaldırırsam o kadar büyük kolum olur' idi :)
    hatta 50 100 tekrar yapmaya çalışırdık filan ama malumunuz kollar büyümezdi :):)
     
    kaansahin bunu beğendi.
  3. FoReVeR_S.F
    Offline

    FoReVeR_S.F Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2011
    Mesajlar:
    284
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    nerdeyse 1yıla yakın kazancım olurdu yani 2 yılda yaptıgımı 1yıl 4 ay gibi bir süreyle yapardım diye düşünüyorum bilgisizlikle yapılan vücut malesef çok daha kötü sonuçlara sebep olabilir tek bölgeye yogunlasmak ilk başladıgımda sürekli kol basmam diğer hareketlere önem vermemem tek ögünde 1 tavuk devirmem uyku uyumamam 4-5 gibi yatmalar sadece dambılla egzersiz yapmalar kondisyon ve esnekliği dayanıklılıgı hiçe saymak yine başladıgımdaki cahilliğimle şimdiki anımı kıyaslayınca iyi başıma birşey gelmemiş diyorum.
     
    kaansahin bunu beğendi.
  4. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    2 yıl kadar bilinçsiz çalıştım maalesef 9 yıllık body building hayatımda ancak bu dönemde şunu gördüm kendi vücudumda ilk başlarda en saçma programın bile fayda sağladığını ve beslenme ne kadar kötü olursa olsun vücudun dengesiz olsada hafiften geliştiğini görmüştüm :) demekki ilk başlardan araştırmaya başlasaydım 2 yıl kazanır daha iyi vücudum olurdu neyse zararın neresinden dönersen kardır.
     
    kaansahin bunu beğendi.
  5. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Tam da bu şekilde bir konu açıyordum.2011 şubat ayında başladım spora.Evimin altındaydı salon.17 yaşında 68 kg birisiydim.Kol ölçüm 30cmdi.Salona başladım hoca program verdi ama beslenmenin 'B'si bile yoktu.Spordan cıkıp top oynardım,ne bulursan farketmezdi yerdim.Her ay yeni hareketler verirdi hoca.Ve ben sanardım ki her yeni hareket yaptıgımızda klasman atlıyoruz 'Heyt bakın 5 ayı bitirdim' filan.Hiç beslenmedim hiç dikkat etmedim.Yol gösterenim olmadı.Sonra yurtdışına üniversitey gittim ve türkiyedeki gibi salonda hoca mantıgı yok.Yalnız basımaydım ve optimum whey aldım sanıyordum ki Protein HERŞEY demek.Ne karbo bilirdim ne yağ.1 yılımı da yurtta öyle yedim sonra eve çıktım.Başladım okumaya ve yeme yapma imkanım da vardı.1 yıldır da evde ikamet ederek okuyarak çalışıyorum okumadıgım kaynak dergi makale kalmadı.Öyle ki, arkadaşlarıma program yazıyor ve özellikle diyet konusunda destek oluyorum.Suan 80g yim %17 yag oranı var kolum 39cm.Aynaya bakıyorum.Duvarları yumruklayasım geliyor.Gelişim çok yavaş.Çevremde kimse benim kadar dikkat etmez ama ben daha yavas geliişiyorum cunku ilk sene en verimli zaman ve her sene kazanım biraz daha azalıyor(Knight onlinedaki lvl atlama mantıgı).Ve şuan bakıyorum, ulan 3 yıla bunu mu yaptın sen ? ! diyorum.Kendime kızıyorum.Pişmanlık duyuyorum.İlk 2 sene 10 kg kas yapabilmek varken, şimdi 3-4 kg nin peşinden sürünüyoruz.
     
    kaansahin ve SpReaD bunu beğendi.
  6. sametyilmaz
    Offline

    sametyilmaz Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ben de 1-1,5 yılımı saçma sapan şeylerle harcadım ama neredeyse herkes gibi o uzun acemilikler yaşanmadan donanım olamıyo. :)
     
    kaansahin bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş