Spora başlıyorum program önerileriniz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve RustyBlood tarafından 8 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. RustyBlood
    Offline

    RustyBlood Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Bugün 2 adet dumbell aldım evde spor yapmaya başlamak istiyorum ama hiçbir bilgim yok nasıl bir program hazırlayabilirim veya hazır bir program nerden bulabilirim başlangıç için ?

    Boy: 1.70
    Kilo: 52 :(
     
  2. marco106
    Offline

    marco106 Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

Sayfayı Paylaş