spora ara vermek

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Vpro tarafından 10 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Vpro
    Offline

    Vpro Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Spora yaklaşık 2 aydır düzenli devam ediyorum. Yediğime içtiğime de dikkat ediyorum ama bu ara tatile gidicez, 18 gün falan ama bunun 15 günü rahat yüzme ile geçicek denizde. Bu sürede herhangi bir tavsiyeniz var mı ?Biraz kilo sorunum var boy 1 71 kilo ise 82 cardio ile geçirsem bu süreyi sıkıntı olur mu? 9 kiloluk 2 tane dumbellim var onlarla idare etsem erimemi engeller mi ?bench_O
     

Sayfayı Paylaş