Spora ara verirsem?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve umut3504 tarafından 16 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. umut3504
    Offline

    umut3504 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    404
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar 5-6 aydır vg yapıyorum annemin dedemi görmek istemesi üzerine 1-2 haftalığına istanbul a tatile gitsem onla beraber bi sıkıntı olur mu?
    sizce bu dönemde nasıl beslenmeliyim ve istanbul dayken haftanın 2-3 günü yürüyüşler yapsam yeterli olur mu formumu korumam için?
     
  2. lich7
    Offline

    lich7 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı proteinle beslen şınav,barfiks,koşu yapabilirsin 1-2 hafta sorun yaratmaz.
     
  3. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Bu bir spor değildir spor sağlık için yapılır, eğlence için yapılır. Bu ise savaşçıların felsefesidir. Bir yaşam tarzıdır. Eğer kendini bir savaşçı olarak görmüyorsan dinlen, bu işe ara ver. Kendine boş yere eziyet çektirme...
     
  4. umut3504
    Offline

    umut3504 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    404
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    ya bende hastalık oldu abiler spor yapmayınca rahatsız hissediyorum bütün günlük aktivitelerimi spor üzerine ayarlıyorum kafamda hep o var bi akrabamda 3-4 gün yatılı kalamıyorum tatile giderken korkarak sporsuz olucağından çekinerek gidemiyorum ne yapmalıyım
     

Sayfayı Paylaş