Spora adanmış bir hayat,timbahwolfffff,Kane Sumabat

Konusu 'Erkek Sporcular' forumundadır ve zeo64 tarafından 8 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak


    kendisi idolüm olan natural sporcudur.46 yaşındadır ve hayatının 4te3ü gibi bir süre idman yapmış bir insandır.Shred Until Dead ve IIFYM(if its fit your macros) kendisinin mentalitesini açıklayan en önemli 2 ifadedir.

    Renkli-eğlenceli-bol esprili ince zekası,kızına olan sevgisi,spora olan bağlılığı onun en begendiğim özellikleri.

    "Whatever program you follow, just follow the basic tenet of progressive overload..."


    Doğum Yılı : 1968
    Boy : 5'10 (178cm)
    Vücut Ağırlığı : 175lbs (78-79kg)
    Kol : 17 1/2" (44.5 cm)

    Instagram: instagram.com/timbahwolffff
    Facebook: www.facebook.com/kane.sumabat

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 8 Şubat 2015
    BLAST ve elezar bunu beğendi.
  2. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    2000 den 2013 e gelişimi gerçekten çok az olmuş bu da dogal olduğunun kanıtı sanırım bir yarışmada derecesi yada katilmisligi var mi ?
     
  3. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    hayır,videoda da zaten "kendimce bir estetik anlayışım,düşüncem var ve hakemlerin söylediği yada istediğiyle denk olmayabiliyor,bu yüzden yarışmalara vs. ihtiyacım yok,doğrulanmaya ihtiyacm yok" gibi bir ifade kullanıyor.

    2-3 yıl oldu galiba kendisini takip ediyorum,gayet dürüst,olgun,sağlam karakterli oldugunu düşünüyorum,steroid kullanıp da yalan söyleyecek bir insan değil zannımca.fakat bunları düşünmeden mantık çerçevesinde bakarsak boyu çok uzun değil,boy-kilo-yağ oranları da natural bir sporcunun ulaşabileceği maksimum seviyelerde,hatta birkaç kilo üstte kendisi.Kol ölçüsünü de 20-30 yıllık antrenman geçmişinin,çok uzun olmayan boyun ve kısa biseps kasının verdiği ekstra peekten ötürü 45 olduğunu düşünüyorum,ayrıca yaptığı farklı tarz idmanların da faydası olsa gerek.son 2-3 yıldır çok farklı idmanlar yaptıgını biliyorum kendisinin.yabancı bir forumda bir postunda +100kg da yarışan eski bir profesyonelin kesinlikle steroid kullandıgımı iddia etmesi hayatımda aldıgım en güzel övgüdür gibi bir şey demişti :)
     
    elezar bunu beğendi.
  4. Kriyus
    Offline

    Kriyus Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    bence bu spor için en iyi boylardan biri 178 boyla pro vg cide olur fitness modelde ne uzun boya giriyor nede kısa boya uzuna yakın orta boy :D bence adamın vücutu harika 46 yasında naturel daha ne olsun bu yag oranıyla bu vucut yılların emegi çok begendim gercekten helal olsun 2000 den 2013 e gelişime bakıyorum bide suanki fitness modellerin gelisimine bakıyorum simeon pandao lsun jeff seid olsun adamlar 2 3 yılda uctu düşündürücü gercekten :D
     
  5. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Helal olsun diyorum. Bıkmadan yıllarını spora vermiş. Harika bir motivasyon olu benim için. Cidd anlamda emek vermiş. Ben de steroid olduğuna inanmam. İlla da kullanmışsa testosteron kullanmıştır veya winstrol gibi maddeler vs vs tamamen tahmin yürüttüm. Çok estetik vücudu var. Hayran kaldım hayatına.
     
  6. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
  7. Juiceles
    Offline

    Juiceles Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    832
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Ecto olan benim gibi birisi icin iyi motivasyon oldu, instagramdan takip edecegim artik.

    LG-P725 cihazımdan gönderildi
     
    Bekci ve zeo64 bunu beğendi.
  8. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
     
    Juiceles bunu beğendi.
  9. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
  10. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    Bekci bunu beğendi.
  11. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    :D

     
    elezar bunu beğendi.
  12. lordeng
    Offline

    lordeng Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Adam hiç yaşlanmamış gibi duruyor :)
     
  13. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    "Pyramid circuit for biceps.
    First set: weighted chin ups for 5 reps. Rest one minute.
    Second set: weighted chin ups for 5 reps immediately followed by barbell curls for 5 reps. Rest one minute.
    Third set: weighted chin ups for 5, barbell curls for 5 and dumbbell curls for 10. Rest one minute.
    Fourth set: weighted chin ups for 5, barbell curls for 5, dumbbell curls for 10 reps and bodyweight chin ups for 10 reps.
    And that's it. It should take less than 10 min."

     
    BounGiorno bunu beğendi.
  14. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    sporu hayatının merkezine koyduğuna göre derdi tasası maddi ve zaman sorunu yoktur diye tahmin ediyorum zaten rahat insanlar bu sporda biraz daha hızlı yol alırlar ve iyi yerlere gelirler vücudu estetik ve iyi görünüyor ayrıca yaşınıda hiç göstermiyor
     
    zeo64 bunu beğendi.
  15. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    diyeti hakkında bu kadar esnek,ben de IIFYM uyguluyorum ve uyguladım tüm spor hayatım boyunca,uygulamaya da devam edeceğim.IIFYM yeniliktir,rahatlıktır :)
    "When someone asked me if it was a cheat meal I was having: "I don't have cheat meals. My mouth and I consented to all my meals.""

    [​IMG]
    Calum gibi bi beastın yanında bile çok küçük gözükmüyor kendisi,kolları gerçekten efsane kanenin.

    175 pounds/78kg 6 tekrar dips videosu:
     
    elezar ve Juiceles bunu beğendi.
  16. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    Arnold Sports Festival'den Matt Ogus-Kane Sumabat.

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Juiceles ve elezar bunu beğendi.
  17. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    :D :D :D :D :D

    [​IMG]


    [​IMG]


    [​IMG]

    Bu da güncel poz videosu,estetik...

    --- Mesaj birleştirildi, 23 Mart 2015 ---
    [​IMG]



    "Poor old Johnny Ray
    Sounded sad upon the radio
    But he moved a million hearts in mono
    Our mothers cried
    Sang along
    Who'd blame them
    You've grown, so grown
    Now I must say more than ever
    (Come On Eileen)
    Too-ra-loo-ra, too-ra-loo-rye, aye
    And we can sing just like our fathers

    Come on Eileen
    Oh, I swear what he means (what he means)
    At this moment you mean everything
    You in that dress
    My thoughts I confess
    Verge on dirty
    Oh, come on Eileen

    (Come On Eileen)

    These people round here
    Wear beaten-down eyes sunk in smoke-dried faces
    They're so resigned to what their fate is
    But not us (no, never)
    No, not us (no, never)
    We are far too young and clever (remember)
    Too-ra-loo-ra, too-ra-loo-rye, aye
    And you'll hum this tune forever

    Come on Eileen
    Oh, I swear what he means
    Aah, come on let's
    Take off everything
    That pretty red dress
    Eileen (tell him yes)
    Aah, come on let's
    Aah, come on Eileen"
    --- Mesaj birleştirildi, 23 Mart 2015 ---
    2007

    [​IMG]


    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 23 Mart 2015
    elezar bunu beğendi.
  18. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
  19. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Hamartin bunu beğendi.
  20. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    [​IMG]
    [​IMG]

    kendisinin uzuun zamandır IIFYM tarzı diyeti benimseyip uyguladığını söylemiştim,yediği öğünlerden birkaç kare.neredeyse her gün böyle öğünleri var,temiz beslenme ile kendisini kısıtlamıyor,makrolarına sığdırabildiği her şeyi tüketebiliyor.

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     

Sayfayı Paylaş