Spor yaptım ama yapmamış gibiyim:)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve gorkem3417 tarafından 5 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. gorkem3417
    Offline

    gorkem3417 Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar merhaba dün kendimce ağır bir omuz kol çalışması yaptım yardımlı şekilde spor yaparken ağrıyı hissettim fakat eve geçtiğimde hiç spor yapmamış gibiydim kollar uyuşuk sıkamıyordum bile pamuk gibi oldu ara sıra bu bana oluyor neden acaba beslenmeden mi yoksa yanlışmı çalışıyorum anlayamadım
     
  2. EMRAH ÇAYIRCI
    Offline

    EMRAH ÇAYIRCI Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yag oraniyla alakali sendeki calisirken sert 10 dakka sonra pamuk gibi yag oranin fazladir senin bence.

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Burak Can
    Offline

    Burak Can Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy yaş kilo spor geçmişin bunlar bilinmeden net cevap alamzasın.Ayrıca beslenme düzenin nedir?
     
  4. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    artı olarak programın nasıl kafana göremi rutinin varmı hoşuna gdeni mi yapıorsun vs vs
     

Sayfayı Paylaş