Spor yaptığım ve yapmadığım günler pro karbo hesaplaması nasıl olmalı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve gursoy tarafından 13 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. gursoy
    Offline

    gursoy Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar haftanın 4 günü spor yapıyorum pazartesi çarşamba perşembe cuma spor yaptığım ve yapmadığım günler protein ve karbonhidrat oranı nasıl olmalı benim bildiğim doğrumu yazayım ağırlık günleri yüksek protein ve karbo yapmadığım günler yüksek protein düşük karbo doğrumu yada yanlışmı nasıl ayarlamalıyım
     
  2. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Doğrudur
     

Sayfayı Paylaş