Spor Yapmak İstemiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Lisra tarafından 8 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Lisra
    Offline

    Lisra Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Havalar ısındığından beri spor yapacak halim yok, salonu bıraktım evde dumbell ile ara sıra çalışıyordum ama onu da yapma isteğim yok. 10 günlüğüne şehir dışında çıktım ve hiç spor yapmadım belki motivasyonum artar diye bu sefer daha beter oldum, siz ne tavsiye edersiniz?
    Düzenleme:3 aydır spor ile uğraşıyorum son 1 ayı yukarıda yazdığım gibi geçti
     
  2. Talhaa
    Offline

    Talhaa Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Eğer oruç tutuyorsan orucun da etkisi vardır. Ya da sürekli aynı yaptığın hareketlerden sıkılmış olabilirsin.Yeni hareketler uygulamayı dene bence.
     
  3. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Eğer spora gerçekten bir bağlılığın yoksa bu sporu yapamazsın. ( İş-Oruç-Hastalık gibi durumlar hariç)
    Çünkü ne olursa olsun her şekilde yapmak isteyince yapılıyor.
    Önce buna gerçekten bağlı mısın ? Ne için yapıyorsun bunu sorgula.
     
    Tevfik Erzon, sibequ ve TolgaTunçel bunu beğendi.
  4. FitnesEmre
    Offline

    FitnesEmre Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bahane uydurma aynaya bak kendinle konus ben oyle yapdim :-X
     
  5. Ufuk GECE
    Offline

    Ufuk GECE Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    1 sene sonra nasıl olacağını hayal et. Kolay gelsin.
     
  6. Lisra
    Offline

    Lisra Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Tam anlatamadım kendimi spor yapmak istiyorum ama yapacak gücüm yok kendimi güçsüz halsiz hissediyorum bunun çözümünü arıyorum
     
  7. Lisra
    Offline

    Lisra Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Tam anlatamadım kendimi spor yapmak istiyorum ama yapacak gücüm yok kendimi güçsüz halsiz hissediyorum bunun çözümünü arıyorum
     
  8. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Kendini motive et.
    Örneğin; supplement kullanıyorsan ürün değişikliği yap. Kullanmıyorsan ve almayı düşünüyorsan bir ürün al.
    Bunlar da motive edecektir seni.
     
  9. nGzbyk
    Offline

    nGzbyk Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Beslenme ile ilgili bir problemde olabilir diye tahmin ediyorum biraz daha enerji verebilecek şeylere yönelebilirsin.
    Değişiklikler iyidir biraz değişikliğe gidebilirsin.
     
  10. mst_mysterious
    Offline

    mst_mysterious Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2013
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenmene dikkat et, antrenman programında değişiklik yap ve en kısa zamanda ağırlıkları alıp çalışmaya başla.. Başlangıç yaparsan gerisi devamı gelecektir bence.. Eğer bu sporu seviyorsan kendine ve iradene söz geçirmelisin.. İnş başarırsın..
     
  11. sibequ
    Offline

    sibequ Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Motivasyonunu arttıracak videolar izle ve mümkünse yüksek sesle Rap müzik dinle. Motivasyonun eminim ki artacak
     
  12. yaibo
    Offline

    yaibo Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2011
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Niye basladgni düşün.
     
    nGzbyk bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş