Spor Yapmadan Gainer Kullanmak Üzerine

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve erenika tarafından 13 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. erenika
    Offline

    erenika Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhabalar

    Arkadaşlar benim sorum kilo ile alakalı, 21 yaşındayım ve 18 yaşından beri iyi beslensemdi kötü beslensemde 60-64 kg arasında geziyorum. Boyum 1.80. Daha önce spor yaparak kilo almayı denedim fakat 1 haftada yaklaşık 2 kg kaybettim. Buda beni spordan soğuttu ve iyice hamladım diyebilirim. Şimdi tekrar spora başlamak istiyorum, fakat hiç değilse 70 kg olayım öyle başlayayım diyorum. Araştırdım Hardline Progainer'ı çok beğendim. Satın almaya karar verdim fakat bir arkadaşımın 1-2 ay spor yapmadan önce böyle şeyler kullanman sağlıksal açıdan zararına olabilir dedi. Benimde aklıma ilk burası geldi ve size sormak istedim. Bu ürünü kullanırken bi yandan da basit hareketler ile başlayayım, istediğim seviyeye gelince hemen salona yazılayım diyorum. Siz ne dersiniz ?

    Bu arada günlük besin tüketim hakkında bilgiler vereyim;
    Sabahları sade bir kahvaltı yapıyorum, 1 yumurta yiyorum genelde kısa sürüyor fakat bal,tereyğı,fıstık ezmesi gibi şeyleri tüketiyorum.
    Öğlenleri yaklaşık 1200 kalorilik bi öğle yemeği yiyorum.
    Akşamlarıda yaklaşık 1500 kalori oluyor.
    Ara öğünler her zaman olmuyor o yüzden bilgi verme gereksinimi duymadım.

    Şimdiden cevaplarınız için teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş