Spor yapıladığı gün daha azmı protein almamız gerekiyor ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve gursoy tarafından 28 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. gursoy
    Offline

    gursoy Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar internette biryerde okuduk spor yapmadığın yani off dinlenme günlerinde daha az protein almak gerekiyorumuş örneğin bir kişi 150 gram protein alması gerekiyosa spor yapmadığın gün 130 gram almak gerekiyomuş bu doğrumu yanlış mı acaba ?
     
  2. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul

    off günler en önemli günlerdir beslenmeye dikkat edilmesi gereken
     
  3. gursoy
    Offline

    gursoy Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yani doğrumu daha azmı protein almak gerekiyor ?
     
  4. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul

Sayfayı Paylaş