Spor ve spordan sonra bas donmesi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ihtiras tarafından 22 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ihtiras
    Offline

    Ihtiras Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2015
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Sporda cok halsiz oluyorum cabuk yoruluyorum mekik cekip kalinca basim donuyo ve sporrdan sonrada bir sure devam ediyor gun icindede bunu yssiyorum suan oldugu gibi tansiyon dusuklugumu nedir cozumu nasil olur spordan 2 saat once yulaf yiyorum
     
    Ihtiras, 22 Ağustos 2015
    #1
  2. Crazyfruious
    Offline

    Crazyfruious Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Bence yeterli besin almıyor olabilirsiniz günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayiniz ve ona göre beslenin.veya uyku duzeniniz bozuksa yeteri kadar dinlenmiş olmazsınız ondan dolayi yorgunluk olabilir.ayrica ağırlık çalışması yapıyorsanız kendinizi çok zorlamamalisiniz.iyi sporlar dilerim☺

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Crazyfruious, 22 Ağustos 2015
    #2

Sayfayı Paylaş