Spor Sonrası Duş Almanın Önemi Nedir ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve can_man tarafından 30 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. can_man
    Offline

    can_man Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Duş alınca toksinlerin atıldığı doğru mudur ? Spor sonrası duş bize daha çok verim kazandırır mı ? Sizin düşünceleriniz ve bildikleriniz neler ?
     
  2. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Temizlik, terden arınma :D


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  3. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Spor sonrasi kisa bir tempolu yuruyus ve acma-germe hareketlerini yapar ardina dus alirsaniz farki gorursunuz ;)


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  4. TycoLoN
    Offline

    TycoLoN Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla ben her antremandan sonra eve gelir duşumu alır öyle yemeğimi yerim, duştan sonra insan gerçekten rahatlayıp gevşiyor
     
  5. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Bana göre tek avantajı var oda özellikle yüzde ve vücutta oluşan sivilce türü sert yağ bezelerinin oluşmasını önlüyor :)
     
  6. abcdefgHAKAN
    Offline

    abcdefgHAKAN Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    323
    Beğenileri:
    424
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANKARA
    Spordan sonra duş rahatlatır insanı yorgunlugunu alır yanlız önemli olan suyun sıcaklıgı.. Hafif ılık olması hem kan dolaşımını hızlandıracak hemde damarların genleşmemesi saglayacaktır..
     
  7. can_man
    Offline

    can_man Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Aynen ılık duş gibisi yok ya
     
  8. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok rahatlatıcı. hemen uykum geliyor ne yazıkkı ama almadan da olmaz:)
     
  9. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    antreman sonrası sıcak duş almanızı tavsiye etmem bana göre en iyisi soğuk sudur,soğuk suyun altında 10 dk bekleyin ve sonra kurulanın hemen kurulandığınızda hastalık vb. problemlerinde önüne geçersiniz.Soğuk su kasları gerginleştiriyor dolaşımı hızlandırıyor vücut ısısını düşürüyor dengeyi sağlıyor bir bakıma öneririm.

    soğuk suyla duş alamıyorsanız da mecbur ılık artık ama sıcak almayın :)
     
    kerem191 bunu beğendi.
  10. kerem191
    Offline

    kerem191 Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2013
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    zaten erkek cinsi için sıcak su aşırı zararlı. kesinlikle ılık öneriliyor. soğuk alınması doğrudur yani.
     
  11. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Erkek cinsi ? Süper :)))


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş