Spor sonrası beslenme ile ilgili

Ramazan ayına girdik, spora iftardan sonra gidiyorum ve spordan sonra sahura kadar dışarıda kalıyorum eve gitmiyorum.Protein tozunun ne derece zararlı olduğunu biliyorum ve arada kullanıyorum.Bu zamanlarda eve fazla uğramadığım için spordan sonra protein tozu kullanıyorum ve sahurda da tavuk yiyorum.Sizce spordan 2-3 veya 4-5 saat sonra tavuk yememin faydası oluyormu ?

 

Üzgünüm ama hiçbir şey bilmiyorsun. Biraz oku!

 

sorumun cevabını almadım

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dman-sonras-ne-yenmeli-t6437p3.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi