Spor Salonuna Yazılmayı Düşünüyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve BraaveBody0707 tarafından 1 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BraaveBody0707
    Offline

    BraaveBody0707 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle Merhaba
    Ben önceden kilolu birisiydim 68 kiloydum boyum o zamanlar 1.67 - 170 arasında birşeydi baya kilolu gözüküyodum yani sonra ekmek yemeği kestim ve ben bu kilolardan kurtulucam dedim ve spor yapmaya başladım 2 ay boyunca 2 günde bir 120 ader şınav (30x4), 120 mekik (30x4) çektim ve
    11811577_10205921367971745_3969636513478105444_n.jpg
    bu hale geldim. şınav ve mekiklere hala devam ediyorum + değişik hareketlerde yapıyorum değişik mekik tarzları felan ben şimdi spor salonuna yazılmayı düşünüyorum ve kararlıyım yani güzel bir vucuda sahip olmak istiyorum yani şöyle birşey
    sarışın-erkek-iticiliği_719287.jpg
    benim hedefim böyle bir vücut yani sizce böyle bir vücuda düzenli beslenerek ve disiplinli bir şekilde çalışarak böyle bir vücuda ne kadar zamanda sahip olabilirm merak ediyorum sorumu cevaplarsanız sevinirim
    ve vücut tipleri varmış galiba benim vücut tipim hangisine giriyor onu merak ediyorum.
    Şu anda boyum: 1.75 m
    kilom: 59
    Yaşım:15
     
    Son düzenleme: 1 Ağustos 2015
  2. BraaveBody0707
    Offline

    BraaveBody0707 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
  3. nGzbyk
    Offline

    nGzbyk Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    http://www.fitekran.com/hangi-vucut-tipine-sahipsiniz/ --> Vücut tiplerine dair bilgiyi burada bulabilirsin.
    Vücudun fit duruyor zaten, göğüs ve omuzlarının daha fazla çalışmaya ihtiyacı var. Keza abs antremanlarıda yapılmalı. İşin özü biraz ağırlık antremanı ve düzgün beslenme ile hacim kazanabilirsin.
    O attığın resimdeki hale şu kadar sürede gelirsin demek mümkün değil bunu sürece bırak sen çalışmana bak.
     

Sayfayı Paylaş