Spor Salonuna Başladım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Umut BAKIR tarafından 21 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Umut BAKIR
    Offline

    Umut BAKIR Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Arkadaşlar dün spor salonuna yazıldım ve başladım
    6 Alet kullandırdı hoca bana ve 3x15 yapıyorum dün ve bugün gittim hergün gitmeyi planlıyorum pazar günleride açık hoca bir hafta deniyeceğini ve ondan sonra program vereceğini açıkladı verdiği programıda sizinle paylaşıcam boy 1.70 kilom 58 herkez ideal olduğumu söylüyor ama ben kendimi çok zayıf görüyorum :( benim amacım şişmek değil tabi vücudu güzel bir yapıya sokmak
     
  2. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    1- 170 boya 58 kilo az
    2- hergün gidersen hiçbir gelişim kaydedemezsin kas dinlelerek gelişir
    3- bence hocan bu işi pek bilmiyor
     
  3. Umut BAKIR
    Offline

    Umut BAKIR Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    fazla yormuyor beni ama dün 3x15 çalışmıştım bugün 3x10 çalıştım ben daha öncedende şınav mekik filan çekiyordum ev de kendi başıma fazla zor gelmiyor ağrı olsa bile tatlı bir acı hissediyorum. dün 1.5 saat çalıştım bugünde 1 saat filan bilmiyor derken spor salonu 2-3 tane var bu semtte bende buna geldim bilmiyorum ama umarım pişman olmam ben sizi gelişmelerden haberdar ederim eğer kötü birşey yaşanırsa beni bilgilendirirseniz sevinirim vücudumun kötü bir yapıya dönüşmesini istemiyorum.
     
  4. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    sen bilirsin ama bu işle azıcık ilgilenen biri max 5 gün çalış der
     

Sayfayı Paylaş