Spor salonuna başladım yağ yakımı ile ilgili

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve 54vane54 tarafından 1 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. 54vane54
    Offline

    54vane54 Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar ben spor salonuna başladım kas için ama biraz yağ var şişman bi insan değilim normal ancak karın kol göğüs biraz yağlanma var bunun için kardio etkili olucağını biliyorum ancak ben hemen yorulan bi insanım kondisyon nasıl kazanırım nefes ile iligili bir durum değil :(
     
    54vane54, 1 Haziran 2013
    #1
  2. Tevfik95
    Offline

    Tevfik95 Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tevfik
    Yer:
    Konya/Selçuklu
    Bol bol su tüket
    Ekmek yemeyi kes
    Karbonhidrat tüketimine önem ver
    Bol bol protein al
    Yağlı yemek yeme
    Bol bol süt iç
    Erken uyu erken kalk koşu yap.
    Bunları yap süper olursun .d
    Ama disiplin şart
     
    Tevfik95, 1 Haziran 2013
    #2
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :
    kondisyon, yağ yakımı
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    thetramp, 1 Haziran 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş