Spor salonu mu eve eliptik bisiklet mi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve MuhammedTR tarafından 3 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. MuhammedTR
    Offline

    MuhammedTR Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Selamlar, bir arkadaşım spor salonuna gideceğime eve eliptik bisiklet almamı önerdi. Kendisi bu şekilde iyi kilo verdi. Siz bana ne önerirsiniz? Amacım yaklaşık 15 kilo civarında vermek ve göbeği kaybetmek.
     
  2. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    Ben evde çalışmaya pek yatkın değilim.evde hem istekli çalışamassın hemde sadece bisikletle kilo vermeyi pek tavsiye etmem.
     
    MuhammedTR bunu beğendi.
  3. MuhammedTR
    Offline

    MuhammedTR Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Evde tv karşısında salonda yaptığımdan daha fazlasını yapacağımı düşünüyorum.
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Duzgun kilo vermek sadece kardio ile yapildiginda sarkma vs gibi olumsuz etkiler gozlemlenir. Tavsiyem salonda cardio+agirlik ve duzgun beslenme ile kilo vermeniz.

    Bu arada cogu salonda da tv var kosu bantlarinda :)
     
  5. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    brhmcr doğru söylüyor , ayrınca ben spor salonunda çalışanları gördükce daha fazla azim kazanıyorum.
    spor salonlarında eğitmen kontrolünde daha sağlıklı olucaktır.
     
    MuhammedTR bunu beğendi.
  6. MuhammedTR
    Offline

    MuhammedTR Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    anladım ama sanki evde daha rahat edebileceğimi düşünüyorum en azından bir yere kadar evde sonra spor salonunda falan nasıl olur?
     
  7. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    sadece evde zayıflamaya çalışman,sadece zayıflarsın ve vücudunda sarkmalar olur.bunu hiç tavsiye etmem çok fazla çalışman gerekir o sarkıkları gidermek için.
    Tabii evde zayıflayabilirsin bisikletle ancak tek alete bağlı kalmak sakıncalı birşey.
     
  8. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Spor salonu ortamı çok daha iyidir bence heleki sizi gazlayacak bir partner bulursanız çok daha iyi olur. Evde bir süre sonra motivasyon kaybı oluyor.
     

Sayfayı Paylaş