spor salonu ilk gün

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Buğra Önger tarafından 5 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Buğra Önger
    Offline

    Buğra Önger Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    birazdan salona gidicem salonda ilk günüm olucak her ilk gidecek gibi afalladım şuanda napıcam orda alet kullanımını nasıl öğrencem filan biraz bilgi verirseniz ilk gün konusunda
     
  2. CowardGuy
    Offline

    CowardGuy Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    ilk önce vücut analizi yapılacak sonra vücut yapına göre program yazılacak her istasyonun kullanımı her hareketi gösterecekler yanlış yaptığında yanına gelip doğrusunu gösterirler unuttuğun bi hareket varsa sor çekinme ayrıca programın yedeğini kendine al youtubeden hareketlerin nasıl yapıldığına bak bu kadar pek fazla bi olayı yok ama bu saydıklarım her salonda oluyor mudur bilmiyorum benim başladığım salonda olay böyle gidiyor kötü bi yere kapak attıysan kaydını aldırmaya bak geç olmadan.
     
    SoldiersOfGod bunu beğendi.
  3. Jaddet00
    Offline

    Jaddet00 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2015
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağırlıkla çalışan birisine soru sorma , hoca hangi haraketi gösterirse onu yap , bu bana çok hafif gelir deyip ağır girme 3 4 gün yataktan kalkamassın .
     
  4. malozyali
    Offline

    malozyali Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    aletleri boştan yere meşgul etme
    hareketini bitirdikten sonra kalk
    set araları oturma hareket et soğuma
     

Sayfayı Paylaş