Spor salonu hariç nasıl bir program uygulanabilir

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mardukhan tarafından 20 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mardukhan
    Offline

    mardukhan Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba ben yaklaşık bir sene spor salonuna gittim devamlı giderken vücudumu iyi ölçüde düzelttm fakat şimdi sporu bırakmak zorundayım zira KPSS problemi var:) Neyse evde hiç dumbellım yok yakınlarımızda bir tane park var ve orda barfiks ve dips için aletler mevcut. Sizce nasıl bir program uygulayabilirim. Spor salonuna gidip gelmek 2 saatimi alıyor. Şu an fitim zaten ancak biraz daha fit olmak istiyorum. Yardımlarınızı bekliyorum..
     
    mardukhan, 20 Mart 2011
    #1

Sayfayı Paylaş