Bendede BB ye başlamadan önce bu ön yargı vardı.Evet bir insanın boyu 21 yaşına kadar uzar.Bazı hareketler bu uzamayı durdurabiliyor(Örn:Leg Press, Squat).Ben de bu durumu hocama sorduğumda bu hareketlere hafif ağırlıklarla girince bir sorun olmayacağını söyledi.
Bu arada spor salonuna gitmen gerekecektir.Bende Evde Çalıstım kısa bir süre ama salonda çalışmak daha farklı. bu arada Cardioyu evde yapamazsın salona git derim
Son düzenleme: 11 Aralık 2012