Spor Salonu İmkanı Yok ve Zayıfım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve forbody tarafından 2 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. forbody
    Offline

    forbody Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Herkese merhabalar öncelikle kilom ve boydan bahsedelim ;

    Boy : 176
    Kilo : 66

    Aslında 66kg ilk bakışta cok zayıf gelmesede nedense cok zayıf gözüküyorum ince ve uzun. Belden aşağı kısım baldır ve bacaklar kalın. Üst taraflar kol ve ellerim çok küçük. Bulunduğumuz şehirde spor salonu da yok. Çaresizim evde en fazla neler yapılabilir ?
     
  2. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    ayarlanabilir dumbell seti,bench sehpası alabilirsin onada imkan yok derseniz aletsiz vg sporu yapabilirsiniz barfiks demiri alırsınız şınavı ve mekiği çeşitlendirirsiniz forumda gerekli bilgiler mevcuttur yeterki isteyin
     
  3. Parliament
    Offline

    Parliament Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Evde 20 kg dambil set alarak baslangic icin guzel bir vucut yapabilirsin.
     
  4. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş