Spor düzenini değiştiriyorum yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve axton tarafından 26 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. axton
    Offline

    axton Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Istanbul
    Arkadaşlar uzun süredir ağırlıkla çalışıyordum fakat artık ağırlığı bırakcam.Bundan sonra sadece mekik , şınav ve barla devam etçem.3 sorum olcak size öncelikle;

    1-Şınav hangi kasları çalıştırır , mekikle aynı gün çalışabilirmiyim , kaç set ve setlerde kaç defa kendimi kaldırmam gerekir

    2-Şınavın kemiklere bir zararı olurmu.Ağırlığın oluyordu biliyorum kemik yamulmasına bile sebep oluyor fakat şınav olurmu ?

    3-Ağırlık kullanmadığım için vücut gelişimini engellememiş olurmuyum ?
    Ağırlıkla engellediğimi biliyordumda şimdi hala engelliyormuyum , şınavın bir zararı olcakmı?

    _________________________

    Sırf bunu yapma sebebim çevremden gelen tepkiler ve öneriler.Yaş 15 olduğu için kullandığım ve yaptığım ağırlığın bana çok zararlı olduğunu söylüyorlar ama buna ağırlıksız çalışmama bişey demezler.

    Teşekürler
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :
    şınav, vücut ağırlığı, boy uzaması
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş