Merhaba arkadaşlar ben spor yapmaya çok uygun zaman bulamıyorum bulduğum zamanlar ise 5 dakika içinde canım sıkılıyor ( geçen gün erken kalktım giyindim koşmak için 10 dakika koşmadım canım sıkıldı-evde şınav falan çekeceğim 10 defa çekiyorum sıkılıp bırakıyorum) ne yapmam lazım tavsiyeleriniz için teşekkür ederim ...
Yani bunun icin yapilacak bir sey yokki istek olmasi lazim icinde hedeflerin olmasi lazim severek isteyerek yapman lazim muzik dinleyip motive olabilirsin mesela
İçimde istek var hedefim de var müzikte dinliyorum ama nedense sıkılıyorum. Salona gittim 1 ay sonra gitme isteğim kalmadı . Şimdi evde ara sıra yapıyorum
Salona gitmekten vazgeçme evde yaptığınla salonda yaptığını kıyaslayamazsın bile millet evde çalışıyorum zamanım yok diye üzülür senin yaptığına bak
