Spor öncesi beslenme

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve batur17 tarafından 8 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. batur17
    Offline

    batur17 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    16 yaşındayım 72 kilo 1.75 boyum var okul saati dolayısıyla beslenmem sorun oluyor spora gitmeden 1 saat önce nasıl bir beslenme önerirsiniz
     
    batur17, 8 Kasım 2014
    #1
  2. the admiral
    Offline

    the admiral Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    100-150 gr arası yulaf biraz yoğurt ekle yumuşatmak için 1 adet muz doğra kaba karıştır ye, biraz da üstüne tarçın eklemeni öneririm
     
    the admiral, 9 Kasım 2014
    #2
  3. batur17
    Offline

    batur17 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Deneyeceğim teşekkür ederim
     
    batur17, 9 Kasım 2014
    #3
  4. batur17
    Offline

    batur17 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Besin değerlerini de yazarmısınız
     
    batur17, 9 Kasım 2014
    #4

Sayfayı Paylaş