Spor çantanızda neler var ??

su neden yasakki ,
su olmazsa olmaz antreman esnasında.
çok ilginç.

 

su yasak degıl kı sadece dısarıdan su getırmek yasak amacları su satabılmek fahıs fıyata

 

su ıcmek tabıkı yasak degil burakula01 spor salonuna dısarıdan her turlu ıcecek getırmek yasak buna malesef su da dahıl

malesef buyuk spor salonlarında bu tarz sorunlar oluyor en azından benım gıttıgım salonlar hep oyle denk geldı her sey ıyı hos ama ıs tamamen tıcarete dayalı halıyle suyu bıle ıcerden satmaya calısıyorlar...

sadece İzmir'de tatıldeyken bır aylıgına gıttigım bır salonda su matık vardı onda da hıc para vermeden herkes bardaklara doldurup doldurup ıcıyordu asıl bu ılgınc gelmıstı bana o zaman insan heryerde farklı bır sey goruyor....

 

tamam yanlış anlamışım, özür,
ama tut ki su getirdin evinden
veya dışarından başka yerden aldın ,
salona giremiyormusun ,
veya başka yerden evinden veya dışarından daha ucuza su alıp almadıgını denetleyen birileri mi var ,
Yani nasıl bir mantık ki bu ,
İstanbuldaki park olayına benzemiş ,
Park edeceksin değnekçi geliyor 5 tl abi park diyor,
yakında hava da parayla olacak zaten istanbulda,

 

off topıc oldu ama evet haklısın kesınlıkle degnekcılık gıbı bır olay keske su matık olsa heryerde...

soyle bırsey var aslında evet spor salonuna dısarıdan su da dahıl olmak uzere ıcecek getırmek yasak ama kıdemlılere pek karısan olmuyor acıkcası ben evımden getırıyorum genelde havlunun arasına koyup gırıyorum..

ama yenı baslayanları bu olaya alıstırmaya calısıyorlar bızım salonda 5,6 personel calısıyor sırf bu ıs ıcın su,portakal suyu,kahve vs vermek ıcın

bu personelde yenı gelen uyelerın pesınde hep hemen bır ıstegınız var mı? su ya da baska bırsey lazım mı? dıye gelıyorlar komısyon usulu var sanırım onların ısınde de

zaten kapıdan gırerken lobıde bızı ''dısarıdan yıyecek ıcecek getırmek uyelık ıptalıne neden olur'' dıye essek gıbı bır tabela karsılıyor...

zaten salonunumun hoslanmadıgım tek bu yonu var ama her yerın bır eksıgı var sonucta tek derdımız bu olsun...

 

canta tasimiyorum dolabim var ordakileri soyliyim ben de,

karate bandajlari,
neopren eldivenler
iki ufak havlu,
deo
ust alt kiyafet + ayakkabi
su, powerade vs.
bi de bos poset bulunduruyorum, ayakkabiyi cikarinca yalin ayak uzerine basmak icin

 

Fenerium eşoftman,Fenerium ter atleti,Fenerium yağmurluk,Petra 10oz boks eldiveni,Ekondo black and red bandaj,adidas olimpiyat boks ayakkabısı,Havlu,Atlet,Çorap,FB giriş kartım,Adidas dişlik başkada hatırlamıyorum.

 

Benim de aklıma yün patiklerden geldi. Küçük çocuklara da yaparlar, bebeklere genellikle.

Ben de çantamın çok yetersiz olduğunu anladım:
Sabun
Şampuan
terlik
Eldiven
banyo havlusu
1.5lt su
temiz bir atlet
boxer
Yakında eklenecek olanlar:
Shaker
Whey
Becerebilirsem, bir kapta haşlanmış tavuk gögsü; ya da sadece ton balığı

 

en ufak çanta bende mi ya

spor ayakkabı
havlu
eşofman altı
2 adet t-shirt
eldiven
deodorant

 

vay be, çanta yerine valiz taşıyorsunuz heralde:shock: Isınmak için iyi bi taktik onu salona kadr taşımak

Benin çantamda bunlar var;
2 tane kapri
2 tane atlet
2 tane xxxl tişört(salonda genelde XXXXL tişört giyerim)
Eldiven
El sargıları(boksörlerin giydiğinden)
1 tane dirseklik
1 şişede whey
1 shaker intraVol
1 1lt. su
mp3 player
çüzdan, saat, anahtar vs...
2 tane havlu biri baş havlusu(bazen 0 havlu)
Ağırlık kemeri(bazen)
1 tayt(bazen)
1 stabil pod (nanox9 dan kalma)


benim kide valizlikmiş aslında:lol:

 

Spor Çantam yokki

 

Dirseklik zaruri mi arkadaşlar? Ben bu zamana kadar hiç kemer ve dirseklik kullanmadım; ama bu kadar kullanan görünce eksiklik hissetmeye başladım...

 

spora bavullamı gidiyonuz ya bunlar ne böyle

 

Benimki bu topiğe yeşillik katıcak Spor çantamda;
1500ml nox içeren su şisesi
Kickboks eldivenleri
el sargıları
ayak ve ayakbileğini saran kickboks çorabı
kasık koruyucu
baş koruyucu
ayak kaval kemik koruyucu
muay thai şortum ve tshirtim
havlu
çamaşır

Salon 100mt mesafede olduğundan üzerimi değiştirip hemen 10dk sonra evde duş alabiliyorum yoksa duş almadan eve yürümem mümkün değil.

 

Salon Ayakkabısı
İdmanda kullanacağım t-shirt
Ter havlusu
Shaker içinde protein tozu
Aminoacid şişesi
Çorba Kaşığı (aminoacid için)
1 lt su
Havalar serinlemeye başladığından eşofman üstü
Bengay
Islak Mendil
(Spor salonu evime yürüyerek 2 dakika mesafede olduğundan duş almıyorum, ancak Ekim ayında salonu değiştireceğim ve duş için gerekli malzemeler de çantaya girecek)

 

yeni salona geçdim minibüsle gidiyorum çantadakiler mecbur değişdi şişdi çanta.

1 çift parmak arası terlik
1 havai şortu
1 orta boy havlu
1 çift bandaj bileklik
1 protein shake
1 askılı atlet

bu ara beni gören plajın yolunumu şaşırdın diyor

kışın ise

1 kapşonlu frank mc grath üstünden
1 içine kalın uzun kollu
1 protein shake
1 çift bot vs farketmez
1 kapri cepli bol bişey kalın kumaş
1 çift bandaj bileklik
1 ufak boy havlu
1 adet bere

kışı seviyorum ya resmen hard bodybuilding moduna giriyorum

 

Benim çantada da şunlar mevcut:

1 shaker ve içinde 2 ölçek whey (post)
1 shaker ve içinde 1 ölçek shotgun (pre)
1 aqua joe denen tüp ve içinde bir ölçek synthesize (intra)
5-10 adet meybon şeker.
1 muz
1.5 litre soğuğa yakın su
Tabletlik ve içinde fish oil ve cla.

Mutlaka duş alırım. Salon havlu verdiği için götürmüyorum.
Şampuan-duş jeli
Roll-on deodorant.

Ayrıca, Programımın çizelgesi.

Ve diğer genel aksesuarlar: anahtarlar, cüzdan, telefon, kilit vs..

 

Bizim salonda bayan üye sayısı oldukça fazla. Sürekli erkekleri ter kokmakla suçlayarak, salon sahibine şikayet edip, bir daha bu salona gelmiyeceğiz diyerek tehdit ediyorlar. Salon sahibide, erkek sporcuları bu konuda sürekli uyarma gereği duyuyor. Bizde spor aşkıyla, evimize en yakın spor salonu burası olduğu için her şeye katlanıyoruz. Yani benim çantada deodorant ve parfüm ilk sırada geliyor. Ayakkabı, eldiven, bel kemeri, havlu, yedek eşofman, amino, protein shaker, ağrı kesici, kas gevşetici, kendime ait şifreli kilit, 1.5 ve 1 lt'relik sularım, evden getiriyorum.Antreman sırasında fribek çanta yanımda taşırım, telefonum ve çüzdanım sürekli benimle olmalı. birde bozuk para, soda içerim diye her zaman yanımda bulundururum.

 

yorumlar mükkemmel... bende çanta yok cızlak şekildeyim...

 

benım cantanın ıcerıgı bırazda olsa degıstı bende yazma geregı duydum

eldıven
patık corap
1 olcek whey pro(30gr)
sahker(2 tane)
2 olcek dekstroz(60gr)
1 olcek vıtamın drınk
1 olcek argınıne(5gr)
1 olcek glutamıne(5gr)
1 olcek creatıne(3gr)
1 tablet dıaformıne 1000mg
havlu
dus havlusu
t-shırt
sweat shırt
alt kısa esorfman
spor ayakkabı
1.5 lıtre su
1 maden suyu
1 snıckers
deodorant
antrenman kemerı
bozuk para(3-5lıra)

canta bıraz kalbalık ama o kadrda degıl canta ole buyuk gorunmuyor