Spesifik Vucut Gelistirme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve blorty tarafından 14 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. blorty
    Offline

    blorty Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Selamlar herkese ilk konum bu.

    Cevremde cok bodyci arkadasim var ama farkli bisey istedigimden pek yardimci olamadilar.

    Ninjutsu sporunu biliyomusunuz bilmiyorum. Eylulde ona baslayacagim. Uzakdogu dovus sporlarinda genelde bruce lee tipi bir vucut oluyor keske terimleri bilseydim ama bilmiyorum. Sık kaslar, esneklik on planda ve dayaniklilik demek istedigimi anlamissinizdir. Ninja tipi vucut.

    Vucudum buna cok elverisli. Ince uzun bi yapim var cok cok zor kilo aliyorum. Simdi sormak istedigim su Yeni baslayacam ama direk kaslari artirmak degilde bu spora ve turevlerine yatkin bi vucut icin nasi calismaliyim neleri on plama cikartmaliyim. Boyum 172 kilom 56
     
  2. Khryseis
    Offline

    Khryseis Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Dövüş sporları kondüsyon sporları olduğu için vücut geliştirme pek fazla kondüsyon kazandırmaz sana. Güç ve kondüsyon için street workout yapabilirsin, ya da yanlış bilmiyorsam crossfit var kondüsyon için araştırıp bunlara başlayabilirsin ön hazırlık gibi.
     

Sayfayı Paylaş