soy protein zararlımıdır?

arkadaşlar yatmadan önce kullanmak için bir hafta önce optimum un soy unu almıştım 900 küsür gr lık olanı ama dün bi yazı okudum soyalarla ilgili erkeklerde bayan göğsü gibi büyüme yaptığı falan söylenmiş bunun aslı war mı kutu çöpe atıcam yoksa ? lütfen yardımcı olun

 

Evet doğrudur, forumda arama yapınız, bilimsel kanıtları ile birlikte bir sürü makale ve kaynak ekledim forumda bunları tekrar yazarsam bilgi kalabalığı oluşacak. Lütfen forumda soya diye arama yapınız.

 

Yatmadan önce süt,lor yemen içmen daha doğru. İlle takviye alacağım dersen casein protein alabilirsin.

 

peki bu elimdeki soy protein i atıyim mi yani ?

 

Ona benzer bir yazı bende okudum. Fakat geçen yaz neredeyse hergün soya fıstığı yiyordum bağımlılık boyutunda. Bende böyle bir şey olmadı. 900 grlık bir soy proteinle de olacağını sanmam. Zaten antremanda göğüs çalışarak göğüs kaslarını sıkılaştırıyorsun. Etki edeceğini sanmam. Bu benim görüşüm.

 

teşekkürler ama kesin bir bilgisi olan?

 

ben bu yaz 750 gr hardline soy pro kullandim + 750 gr hardline power pro kullandim ki power pro yariyariya soya proteini iceriyor. ben hicbir olumsuz etkiyle karsilasmadim. ben olsam kullanirdim kesinlikle neden cope atasin ki.

 

bende öle düşünüyorum tşk

 

çöpe atma, elindekini kullan ama bir dahakine hayvansal kaynaklı proteinlere yönel. 1 kutu kullanımdan yan etkiler çıkmaz ama uzun süreli kullanımlarda zarar görebilirsin.