Sosis Salam Sucuk Kaşar Peyniri VS.

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve zero59 tarafından 8 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    790
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Arkadaşlar 6 Aylık Sporcuyum Yaş 16 Kilo 60 Boy 1.77 Ben Kahvaltıda Yumurta LightPeynirim Vs. Vs. Bunların Yanında Arada Salam Yiyorum Yağda Kızartmadan Bazende Sosis Suda Haşlayıp Bunlar Biraz Yağlı Ama Tavuk Göğüs Etinden Üretildiği İçin Protein Miktarı Yüksek Kaşar Peyniri Sizce Nasıl Bundada Yağ Yüksek Ama Protein Oranı Yüksek Arada Bunuda Ekliyorum Kahvaltıma Bana Ciddi Zararları Olurmu Zaten Zayıfım Ama He Birde Kahvaltıda Cici Bebe Yiyorum

    YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM.
     
    zero59, 8 Eylül 2014
    #1
  2. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.560
    Beğenileri:
    1.080
    Ödül Puanları:
    123
    letsev, 8 Eylül 2014
    #2
    mehmet2576 bunu beğendi.
  3. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    790
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    anlayamadım letsev
     
    zero59, 8 Eylül 2014
    #3
  4. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.560
    Beğenileri:
    1.080
    Ödül Puanları:
    123
    aradığınız cevaplar forumda var araştırın lütfen.
     
    letsev, 8 Eylül 2014
    #4
    requ. bunu beğendi.
  5. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Kaşar yerine lor yiyebilirsin kaşarın gerçekten kalori miktarı diger peynırlere göre cok yuksek...
    Sosis salam vs hergün yeme haftada 2 belki 3 tüket sabahları proteinimi ben genelde süt-yulaf-yumurta-lor bu gıdalardan alıyorum evden çok acıl cıkmam gerekiyorsa arkadaslarımla sabahtan planmım falan varsa Syntha-6 ile 500 ml süt ü dikip çıkıyorum...
     
    yigot, 8 Eylül 2014
    #5

Sayfayı Paylaş