Sorunuma çözüm bulun pls.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kosyasin08 tarafından 1 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kosyasin08
    Offline

    kosyasin08 Yeni Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    artvin
    Öncelikle merhabalar. Ben forumda yeniyim.
    Yaşım 16 boyum 1.76 ile 1.78 arası değişiyor. Yani tam olarak bilmiyorum.11. Sınıf öğrencisiyim. Yapılıyım. Bu yaz tartıldığımda 99 kilo olduğumu gördüm ve acayip moral bozukluğu yaşadım. İnmek istediğim kilo sayısı en fazla 70. Eylül ayında 1 aylık program yaptım ve 9 kilo vermeyi başardım. (her gün 30dk-1saat arası sauna eşofman ile koştum ve ter attım.). Ardından kasım ayı bu programa tekrar başladım ve buda 1 ay sürdü. Ancak dün tartıldığımda anca 2 kilo vermistim. Moralmen gene çöktüm. Şu an 88 kiloyum. Hiçbir destek veya profesyonel yardım almadım. Kendi çabam. Malum kış geldi havalar soğudu (artvinliyim). Benim kilo vermek istememin tek nedeni sevdiğim kıza açılamamam. Özgüvenim "0". Problem ise kilo. Benim temmuz ayında en fazla 70 olmam lazım. Elimdeki aletler 1 çift dambıl, 1 adet mekik aleti ve ip. Birde sauna eşofman. Bana beslenmemle ilgili ve de antrenmanla ilgili bir program yazabilirmisiniz? Artık profesyonel yardım almam lazım. Dediğim gibi temmuzda en fazla 70 olmak istiyorum. Mümkünmüdür? Bir de kilo verirken kas çıkarmak da mümkünmüdür? Yorumlarınızı bekliyorum...
     
    Son düzenleme: 1 Aralık 2012
  2. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    1- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş