Sorum olacak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve berkdallas tarafından 9 Eylül 2014 başlatılmıştır.

  1. berkdallas
    Offline

    berkdallas Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba bu forumda yeniyim. 99'luyum. (15 yaşındayım) anne babamın genetik boyunu hesapladığımda boyum 175 çıkıyor fakat benim diğer aile fertlerimden 190,195 olanlar da var.Boyum 175 , kilom 75 (5 ay önce 87'ydim.) kiloyu yürüyüş yaparak verdim.Yani kalıcı kilo verdim.Her neyse sorum şu olacak.Kilomu 70'e indirip boyumu 195'e çıkarmak istiyorum.Bunun için hergün yürüyorum yüzüyorum ve haftada 3 gün fitnessa gidiyorum.Ağırlık ve kardiyo çalışıyorum.Bana bunun dışında yardımcı olabilecek önerileriniz var mı?
     
  2. jonahhex
    Offline

    jonahhex Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Boy için yapabileceğin çok ekstra bisey yok aslında cok buyuk olcude genetiktir boy uzamasi forumda defalarca konusuldu nasıl boyumu uzatabilirim tarzında onlara bakabilirsin ama cok buyuk ölçüde genetiktir bu
     

Sayfayı Paylaş